成長ルーチン

日常ルーチン、瞑想、アファメーション、自己管理など

ゼロエディション3レビュー、男性がクレジットカードを持って笑っているイラスト

現代カード ゼロ エディション3 発行レビュー、メリット・デメリットから哲学まで

By신비데이즈
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📌 電話での提案、そして第一印象 今日、私は現代カード ゼロ エディション3を発行しました。実は発行過程が少し特別でした。現代カードから直…

筋肉質な男性のイラスト。自信に満ちたポーズ。

肩幅を広くする筋トレ、上部僧帽筋と肩を鍛えたら変化が現れました

By신비데이즈
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👋 イントロ：肩幅が広くなると変わること 人の顔の大きさを変えるのは簡単ではありませんが、肩は別です。肩幅が広がれば顔が小さく見え、上半身…

日差しの下でバーベルを持ち運動する男性の笑顔

ナルコレプシーの完治方法とナルコレプシーとは — 運動と筋密度で解決する自然覚醒法

By신비데이즈
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ナルコレプシーとは ナルコレプシーは、日中に強い眠気が繰り返し襲ってくる睡眠障害です。十分に寝ても覚醒状態を保つのが難しく、突然眠りに落ち…

輝く脳と「第四の脳を信じます」というフレーズが書かれた瞑想関連の画像。

私は「第4の脳」を見ました — 瞑想と脳の拡張に関する直感的な記録

By신비데이즈
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🧠 第4の脳、私は今、進化の途中にあります。 私は脳が大きくなっていると感じています。ある日ふと、考え方が変わり、世界を見る感覚が完全に変…

入浴後、汗をかきながらアイスキャンディーを食べる男性

🧽 あかすりの効果と副作用？肌が「呼吸している感じ」…最近さらに暑く感じるのは、もしかして「これ」が原因かもしれません

By신비데이즈
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こんにちは。今日は運動を終えてからサウナに行ってきました。これまで溜め込んでいたものが、やわらかく溶けていくような解放感がありました。そし…