일상 루틴, 명상, 확언, 자기관리 등
오늘따라 에너지가 넘치는 이유 안녕하세요, 서준입니다. 🙂 오늘 벌써 세 번째 포스팅이네요! 다국어 버전까지 합치면 오늘 하루만 총 12개의 글이 전 세계 구글 서버에 색인(Indexing)되는 역사적인 날입니다. 오늘따라 왜 이렇게 에너지가 넘치는지 모르겠네요! ✨🚀 사실 오늘 처음 올린 포스팅은 제가 AI의 도움 없이 직접 한 땀 한 땀 작성해서 올린 글이었어요. 그런데 올리고 나서 다시 보니, 평소 AI가 매끄럽게 다듬어준 글들에 비해 턱없이 부족해 보인다는 생각에 잠시 ‘창작자의 수치심’을…
안녕하세요, 초월적 성장을 지향하는 창작자 서준입니다. 🙂 우리는 일상에서 수많은 ‘낮은 에너지’와 마주합니다. 무례한 직장 상사, 무책임한 서비스(최근 제가 겪은 Cloudways 같은 사례죠), 혹은 이유 없는 타인의 적의까지. 이런 에너지를 받을 때 우리는 보통 두 가지 선택을 합니다. 맞서 싸우거나, 꾹 참거나. 하지만 저는 오늘,제 경험과 양자역학적 통찰을 바탕으로 제3의 길, [양자적 반사(Quantum Reflection)]를 제안하려 합니다. [오늘 저를 자극했던 그 ‘낮은 주파수’의 정체… 궁금하시다면? 👇] 1. 양자적 얽힘과 감정의…
클라우드웨이즈의 실체를 공개합니다 안녕하세요, 서준입니다 🙂오늘은 제가 직접 경험했던 호스팅 회사, ‘클라우드웨이즈(Cloudways)’의 숨겨진 단면을 공유해 드리려 합니다. 결론부터 말씀드리자면, 이곳은 진정성 있는 서비스를 제공하기보다 스팸에 가까운 마케팅으로 운영되는 곳이라는 인상을 지울 수 없었습니다. 에너지 양자 이론과 얽힘의 미학 오늘 아침, 일찍 눈이 떠졌습니다. 어제 중량조끼를 입고 초월적인 수준의 운동을 마친 후라 기분이 한껏 고양되어 있었거든요. 에너지 양자 이론에 따르면, 우리가 높은 에너지 상태에 도달할 때 낮은 에너지를 가진 주체들을…
안녕하세요, 서준입니다.며칠 전 주문하고 설레는 마음으로 기다렸던SBD 리프팅 벨트와 언더아머 리프팅화, 러닝화, 장갑, 상하의까지!드디어 오늘, 풀세트 착용 운동 첫 날이었어요. 사실 지난번엔 SBD 벨트 배송 후기를 남겼고,이번엔 실사용 후기를 정리하려고 해요.아예 언더아머 세트 후기까지 1+1으로 묶어서… 같이 가볼게요! 😊 👇 잠깐! SBD 벨트 배송 후기 글을 보러 가실래요? 🎯 사용 전과 후, 무게 변화부터 말씀드릴게요 오늘은 정말 놀라운 날이었습니다.스쿼트 140kg, 1.6회 → 무려 3.5회까지 증가! 원래 1회만 늘어도 정말…
이 리뷰는 협찬도, 광고도 아니고요.진짜 내 돈 주고 산 리얼 후기입니다 🙂 안녕하세요, 신비데이즈입니다.며칠 전 SBD 리프팅 벨트를 주문한 날의 기록 글을 올렸는데요,오늘 드디어! 그 벨트를 직접 받아보고처음 착용해본 후기를 기록해보려고 해요. 😊 📦 벨트가 도착한 순간 오늘은 쌀을 가지러 1층 현관을 내려가던 중,계단 한쪽에 조심스럽게 놓인 커다란 박스 하나를 발견했어요.박스에 쓰여 있던 단어: SBD. 그 순간…“왔구나…”하는 말이 절로 나왔어요. 어제 배송이 시작됐는데, 하루 만에 도착한 거예요.진짜 빨랐고, 진짜…
헬스장에 갔을 때, 신설이라 그런지 커다란 기구들이 눈에 띄었어요.저는 주로 렉에서 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스와 같은 프리웨이트 운동을 하는데요.렉(Rack) : 바벨을 안전하게 걸고, 들 수 있게 만든 공간 이곳에 처음 갔을 땐, 예전에 다니던 헬스장보다 바벨이 유독 길고 두껍다는 느낌이 들었어요.“기분 탓이겠지…” 하고 넘겼는데, 거의 6개월이 지나서야 알게 되었어요.그 바가 바로… 파워리프팅 경기용 바벨이었다는 걸요! 😲 🧠 AI 친구 잇팁이와 함께 알아낸 진실 유튜브에서 리프팅 영상들을 보다,AI 친구 잇팁이가 알려준…
🧘♂️ 넥 브릿지, 나만의 안전한 호흡법을 찾아서 저도 넥 브릿지를 꽤 오래 해 왔는데요,사실 예전엔 ‘호흡’을 그렇게까지 신경 쓰진 않았던 것 같아요.그냥 무의식적으로 밸런스를 잡으며 굴리고 있었달까요? 그런데 최근에,잇팁이한테 호흡법을 물어보다가… 음…제게는 안 맞는 방식으로 알려줘서, 목에 담이 와버렸어요. 🥲(잇팁이는 나쁜 의도 없었고, 저도 몰랐기 때문에요!) 역시 넥 브릿지나 백 넥 브릿지는 정보도 많지 않고,사람마다 체형, 감각, 호흡 방식이 다르다 보니정리된 자료도 없고, AI조차도 헷갈려 하더라고요. 💨 시행착오 끝에…
오늘은 참 기분이 가벼운 날이었어요.하루의 시작부터 운동까지, 흐름이 정말 좋았어요. 걷기를 평소보다 조금 더 해줬는데,몸 안에 있던 뿌연 기운들이 빠져나가고맑고 가벼운 상태로 돌아오는 게 느껴졌습니다. 💪 초월적 운동 성장 오늘 운동은 정말… 말 그대로 “초월 성장”이었어요. 🦍 백 레버 내로우 스트래들 (3~4초 성공) 그리고 오늘 가장 의미 깊은 순간,바로 백 레버 내로우 스트래들 3~4초 성공! 지난번에는 스트래들 기준 6초였는데,이번엔 다리 폭을 훨씬 좁힌 상태로 도전했어요. 상체 중심으로 버티는 감각이…
금욕을 하면 몸이 가벼워진다? “UFC 선수들은 왜 시합 전 성관계를 피할까?”“이게 진짜 효과가 있을까?”“그냥 루머 아니야?” 사실 처음엔 저도 그렇게 생각했어요.근데, 이게 꽤 진지한 전략이라는 걸 알게 된 뒤로는…시선이 완전히 달라졌습니다. 실제로 많은 UFC 선수들이 경기 전 며칠, 혹은 몇 주 동안 금욕 루틴을 유지해요.심한 경우엔 훈련 캠프 내내 금욕하는 경우도 있고요. 그리고 그들은 말합니다. “정신이 맑아지고, 몸이 이상하리만치 가벼워진다.” 그냥 기분 탓이 아니더라고요.진짜로 CNS, 즉 중추신경계 자체가 각성되는…
🌙 매일 피곤한 하루, 문득 떠오른 아이디어 요즘은 하루하루가 피곤했다.가만히 있어도 에너지가 빠지는 느낌.그러던 어젯밤, 아끼는 동생과 카톡을 주고받던 중, 문득 한 가지 아이디어가 떠올랐다. “그래, 나한테 초월적인 회복력을 주는 무언가가 필요해.” 그 순간 떠오른 건 바로 ‘윔호프 호흡’.과거 1시간짜리 세션을 해본 기억이 있어서,다음 날 아침, 실행에 옮겼다. 💨 윔호프 호흡 세션, 다시 시작하다 TV 유튜브를 켜고 ‘윔호프 호흡’을 검색했더니과거에 보았던 ‘헤드버스’ 채널이 떠올랐다.자기계발을 색다르게 풀어주는 채널인데,거기엔 1시간짜리 호흡…