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우리가 고기를 매일 먹으면 안 되는 이유: 인류 진화사와 식탁의 진실

우리가 고기를 매일 먹으면 안 되는 이유: 인류 진화사와 식탁의 진실

안녕하세요! 서준입니다 🙂 우리의 DNA는 여전히 수백만 년 전 선사 시대에 머물러 있습니다. 인류의 긴 생존 역사 전체를 100초로 압축한다면, 현대 사회처럼 고기가 넘쳐나 매일 식탁에 오르게 된 시간은 채 1초도 되지 않는 찰나에 불과하죠. 😮 요즘 미디어나 커뮤니티를 보면 이런 이야기들을 쉽게 접할 수 있습니다. 결론부터 말씀드리면, 이는 절반만 맞거나 본질이 과장된 이야기입니다. 하하 😅 고기를 먹어서가 아니라, ‘조리의 시작’으로 커진 뇌 인류의 뇌가 커진 결정적 계기는 단순히…

과도한 비타민 섭취로 인한 건강 위험을 보여주는 일러스트.

🍋 비타민 과다 복용, 알고 먹자! 영양제 마케팅의 진실

안녕하세요, 신비데이즈 서준이에요.요즘은 비타민, 다들 하나쯤은 챙겨 드시죠?그런데 말이에요…우리가 몸을 위해 먹는 이 비타민이, 때로는 피로의 원인이 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 💊 비타민 B군, “각성제”처럼 쓰이는 현실 시중에 나와 있는 고함량 비타민 B 복합제, 특히 ‘벤포벨’, ‘비타맥스’ 같은 제품들, 들어보신 적 있으시죠? 이 제품들은 사실 일반 피로회복용보다는‘말초 신경병증이나 당뇨성 신경통’ 등의학적 치료가 필요한 사람들에게 처방되는 수준의 고함량이에요. 그런데도 요즘 약국이나 광고에서는“피로해? B군 한 방이면 끝!”이런 식으로 마케팅하죠….