감성 에세이

안녕하세요 🙂 신비데이즈입니다 💜 혹시 요즘따라 사람들 만나기가 꺼려지고, 점점 주변에 무신경해지고 있다고 느끼시나요? 예전엔 마음도 긍정적이고 밝은 편이었는데, 시간이 지날수록 성숙해진 건지 아니면 세상과 단절되고 있는 건지 걱정되셨나요? 그렇다면 오늘은 ‘육체 피로’에 대해 알아가는 게 큰 위로와 해답이 될 것 같습니다. 결론부터 말하자면, 육체 피로가 심해지면 우리 몸은 회복을 우선하게 되고, 자연스럽게 사람들과의 상호작용에 쓸 에너지도 줄어들 수 있다는 점입니다. 😲 육체 피로가 와버린 나 피로에는 여러 가지…

안녕하세요! 서준입니다 🙂 우리의 DNA는 여전히 수백만 년 전 선사 시대에 머물러 있습니다. 인류의 긴 생존 역사 전체를 100초로 압축한다면, 현대 사회처럼 고기가 넘쳐나 매일 식탁에 오르게 된 시간은 채 1초도 되지 않는 찰나에 불과하죠. 😮 요즘 미디어나 커뮤니티를 보면 이런 이야기들을 쉽게 접할 수 있습니다. 결론부터 말씀드리면, 이는 절반만 맞거나 본질이 과장된 이야기입니다. 하하 😅 고기를 먹어서가 아니라, ‘조리의 시작’으로 커진 뇌 인류의 뇌가 커진 결정적 계기는 단순히…

오늘 밤은 유독 마음의 진폭이 컸던 날이다. 차갑고 텅 빈 반응과 맞닥뜨리며 순간적으로 거친 감정이 치솟았고, 에너지를 아낌없이 쏟아붓고 난 뒤에야 비로소 깊은 고요가 찾아왔다. 운동을 마치고 샤워를 하러 가기 전, 오늘 내가 마주했던 어둠의 실체를 조용히 들여다보았다. 살아가며 마주치는 어둠은 저마다 다른 농도와 다른 얼굴로 찾아온다. 1. 우리가 마주하는 어둠의 네 가지 결 세상에 존재하는 어둠은 단순히 ‘나쁨’ 하나로 묶을 수 없다.사람은 저마다의 이유로 방어하고, 회피하고, 때로는 상대를…

안녕하세요. 신비데이즈 서준입니다 😊 가끔 살아가다 보면 문득 올라오는 성적 충동이 설렘이나 기분 좋은 활력이 아니라, 뒷목이 묵직해지고 가슴이 꽉 막히며 몸 어딘가가 팽팽하게 죄어오는 듯한 ‘괴로움’으로 다가올 때가 있지 않으신가요? 많은 분들이 이런 순간에 “내가 왜 이러지?”, “내 의지력이 부족한가?” 하며 자책하곤 합니다. 하지만 이건 결코 여러분의 잘못이나 도덕적인 나약함 때문이 아니라고 말씀드리고 싶습니다 😎 뇌과학과 우리 몸의 신체 메커니즘을 들여다보면, ‘말초 신경의 과부하’와 현대 디지털 환경이 만들어낸…