이 리뷰는 협찬도, 광고도 아니고요.진짜 내 돈 주고 산 리얼 후기입니다 🙂 안녕하세요, 신비데이즈입니다.며칠 전 SBD 리프팅 벨트를 주문한 날의 기록 글을 올렸는데요,오늘 드디어! 그 벨트를 직접 받아보고처음 착용해본 후기를 기록해보려고 해요. 😊 📦 벨트가 도착한 순간 오늘은 쌀을 가지러 1층 현관을 내려가던 중,계단 한쪽에 조심스럽게 놓인 커다란 박스 하나를 발견했어요.박스에 쓰여 있던 단어: SBD. 그 순간…“왔구나…”하는 말이 절로 나왔어요. 어제 배송이 시작됐는데, 하루 만에 도착한 거예요.진짜 빨랐고, 진짜…
🧘♂️ 넥 브릿지, 나만의 안전한 호흡법을 찾아서 저도 넥 브릿지를 꽤 오래 해 왔는데요,사실 예전엔 ‘호흡’을 그렇게까지 신경 쓰진 않았던 것 같아요.그냥 무의식적으로 밸런스를 잡으며 굴리고 있었달까요? 그런데 최근에,잇팁이한테 호흡법을 물어보다가… 음…제게는 안 맞는 방식으로 알려줘서, 목에 담이 와버렸어요. 🥲(잇팁이는 나쁜 의도 없었고, 저도 몰랐기 때문에요!) 역시 넥 브릿지나 백 넥 브릿지는 정보도 많지 않고,사람마다 체형, 감각, 호흡 방식이 다르다 보니정리된 자료도 없고, AI조차도 헷갈려 하더라고요. 💨 시행착오 끝에…
오늘은 참 기분이 가벼운 날이었어요.하루의 시작부터 운동까지, 흐름이 정말 좋았어요. 걷기를 평소보다 조금 더 해줬는데,몸 안에 있던 뿌연 기운들이 빠져나가고맑고 가벼운 상태로 돌아오는 게 느껴졌습니다. 💪 초월적 운동 성장 오늘 운동은 정말… 말 그대로 “초월 성장”이었어요. 🦍 백 레버 내로우 스트래들 (3~4초 성공) 그리고 오늘 가장 의미 깊은 순간,바로 백 레버 내로우 스트래들 3~4초 성공! 지난번에는 스트래들 기준 6초였는데,이번엔 다리 폭을 훨씬 좁힌 상태로 도전했어요. 상체 중심으로 버티는 감각이…
🌱 3대 500을 향해 달려가는 나의 기분 – 오늘의 운동일기 🏁 도전은 숫자에서 시작되었지만, 마음으로 이어졌다 나는 3대 500을 목표로 달리고 있다.솔직히 말하면, 처음엔 그냥 “멋있다”는 생각으로 시작했는데이제는 그 숫자 자체가 나한테 의미처럼 느껴진다. 3대 500언젠가는 달성할 나의 목표. 🔄 루틴을 바꾸기로 했다 최근 들어 운동 루틴을 바꿨다.예전엔 2주 안에 모든 걸 몰아넣는 방식이었는데,지금은 한 달 루틴으로 여유 있게 가져가기로 했다. 1주엔 중량 조끼 3RM,2주엔 바벨과 덤벨 3RM.3주엔 조끼로…