3大500はただの数字ではありません。私が自分を信じるという意味です。
🌱 3大500を目指して走る私の気持ち – 今日の運動日記 🏁 挑戦は数字から始まりましたが、心へと繋がりました 私は3大50…
成長ルーチン
日常ルーチン、瞑想、アファメーション、自己管理など
間欠的断食21時間、体に起きた不思議な変化（そしてハプニング）
– “ただ、少し食べ過ぎただけだった！” 数日前から、何かがおかしかった。運動強度は上がっているのに、…
禁欲は抑圧ではなく、むしろ真実の愛だった
🎮 ゲームの中の彼女、不思議なときめき ゲームの中のキャラクターを見ているのに、不思議と彼女のような感覚を覚えた。表情一つ、仕草一つに胸が…
メディアデトックスをすると、瞑想の効果が劇的に変わります
メディアデトックスの始まり、そして小さな決意 私はかなり長い間、瞑想を実践してきました。1日30分から始め、ある日は1時間30分以上、深い…
マスティックガムの効果、2〜4週間でこう変わります（3週目レビュー）
こんにちは。 今日はマスティックガムの効果について、私が実際に3週間飲んでみた経験をもとにお話ししようと思います。 胃が敏感だったり、胃炎…
💊 回復できなかった日、兄が「ビタミンCメガドーズを試してみてはどうか」と言いました
信じるか信じないかは別として、私は自分の経験を文章に残したかったのです。これは私の記録であり、いつか私の思い出となる物語です。 ☁️ 私は…
宇宙は知っています、人間の成長が指数関数的であることを。
🪐 成長は線形ではなく、指数関数的です 銀河を眺めていて、ふとそんなことを思いました。「なぜこの宇宙の構造は一定の間隔ではなく、指数関数的…
胃がつらいときに私が頼る秘密兵器、マスティックガム
— 服用3日目、本当に胃が話しかけてくる。 最近、胃がよくもたれたり不快だったりしませんか？私は最近、胃炎がひどくなって、日常生活に集中で…
体重が2kg増えた理由？クレアチン・ローディングでした（サプリは飲んでいないのに？）
🐢 Intro – 「いったい、なぜ体重が増えたんだ…？」 数日前のことでした。体重計に乗った瞬間、思わずぼう然としました。 77kgだっ…
運動記録：強くなる私、深まる平安、軽いスパーリング中のTKOまで
この1ヶ月で、いつの間にか強くなっていました。 最近1ヶ月間、全力疾走インターバルランニングと4KM記録短縮ランニングをお休みしていました…