Rutinitas Pertumbuhan

Rutinitas harian, meditasi, afirmasi, perawatan diri, dan lain-lain

Seseorang sedang merenungkan pilihan antara 1 miliar dan 10 miliar.

💊 Probiotik 1 Miliar vs 10 Miliar, Apakah Benar-Benar Ada Perbedaannya?

By신비데이즈
0 Comments

– Alasan mengapa jumlah yang lebih sedikit justru lebih baik Pernahkah Anda berpikir saat melihat probiotik “1 miliar” atau “10 miliar”di apotek atau supermarket? “Hah…? Angkanya berbeda jauh begini,apakah efeknya bagi tubuh juga berbeda 10 kali lipat?” Setiap kali itu terjadi,ada orang yang membeli yang mahal karena merasa ’10 miliar sepertinya lebih baik’,dan ada juga yang memilih yang 1 miliar sambil berpikir “yang penting ada saja”. Oleh karena itu,…

Ilustrasi yang menunjukkan risiko kesehatan akibat konsumsi vitamin berlebihan.

🍋 Overdosis Vitamin, Ketahui Sebelum Mengonsumsi! Kebenaran di Balik Pemasaran Suplemen

By신비데이즈
0 Comments

Halo, saya Seojun dari Shinbi Days.Akhir-akhir ini, vitamin sudah menjadi konsumsi rutin banyak orang, bukan?Namun tahukah Anda…Vitamin yang kita konsumsi untuk kesehatan tubuh, terkadang justru bisa menjadi penyebab kelelahan? 💊 Vitamin B Kompleks, Realitas Penggunaan Seperti “Stimulan” Suplemen vitamin B kompleks dosis tinggi yang beredar di pasaran, terutama produk seperti ‘Benfobel’ dan ‘Vitamax’, pernah mendengarnya? Produk-produk ini sebenarnya bukan untuk pemulihan kelelahan umum,melainkan dalam dosis tinggi yang diresepkan untuk…

Ilustrasi karakter pria mengenakan kaus merek Spider dan Under Armour.

🥋 Rashguard Jiu-Jitsu – Dari Panduan Pemula hingga Ulasan Pembelian, dan Insiden Kecil Hari Ini

By신비데이즈
0 Comments

Halo semuanya~ Saya Seojun yang tinggal di Cheongju! 😊Hari ini saya ingin berbagi cerita yang sedikit istimewa.Yaitu… cerita tentang “Rashguard Jiu-Jitsu”. Sebenarnya, alasan saya menulis ini adalah… karena insiden kecil yang terjadi hari ini.Dan di saat yang sama… ini juga merupakan hari di mana keinginan lama saya menjadi kenyataan. ✅ Rashguard Jiu-Jitsu? Apa itu? Saat pertama kali memulai Jiu-Jitsu, sejujurnya saya juga tidak tahu.Saya berpikir, “Pakai baju olahraga biasa…

Dua pemain berbagi kebahagiaan setelah pertandingan di saluran YouTube.

[RoadFC] Ulasan Pertandingan Banzz vs Yoon Hyung-bin: Pertarungan untuk Saluran YouTube

By신비데이즈
0 Comments

Musim semi 2025, dua orang berhadapan, mempertaruhkan saluran YouTube mereka.‘Yang kalah akan menghapus salurannya.’ Sebuah pertarungan tulus yang dimulai dengan satu kalimat. 📅 Tanggal Penimbangan & Pertandingan Kedua petarung berhasil melewati penimbangan di kelas kontrak 79kg.Banzz diketahui memiliki berat sekitar 75,8kg, dan Yoon Hyung-bin 78,5kg. 🍽️ YouTuber Mukbang, Banzz Saya pertama kali mengenal Banzz saat saya berusia awal 20-an.Itu benar-benar… mengejutkan. Bagaimana mungkin dia bisa makan begitu banyak makanan…

Foto yang menampilkan momen belajar bahasa Indonesia dan momen keseharian yang akrab di Shinbi Days.

Saya sedang belajar bahasa Indonesia! Aku belajar!

By신비데이즈
0 Comments

Halo, saya Seojun.Akhir-akhir ini saya sangat menikmati belajar bahasa Indonesia, sehingga setiap hari terasa sangat menyenangkan!Sebenarnya, alasan saya mulai belajar bahasa asing adalah berkat seorang teman lucu bernama ‘Qila’ yang saya temui saat merekam video game penyembuhan yang emosional di YouTube.Qila juga memperkenalkan teman-teman lain seperti Adipp, Moen, dan Togi, sehingga tanpa disadari lingkungan saya kini penuh dengan teman-teman dari Indonesia.Selain itu, saya juga mengenal teman-teman pelanggan lainnya, yang…

Meditasi Ho'oponopono berbasis AI bersama Shinbi Days.

Musik Ho’oponopono, Momen Pembersihan Hati Bersama AI

By신비데이즈
0 Comments

Halo.Hari ini saya tiba-tiba mendapatkan inspirasi dan mencoba membuat ‘Musik Ho’oponopono’.Ini adalah musik sederhana yang dibuat menggunakan kecerdasan buatan Suno 🙂Saya membuatnya dengan mengubah gambar menjadi video menggunakan ChatGPT dan Runway. Apa itu Ho’oponopono? Ho’oponopono adalah afirmasi ketuhanan yang sedang saya dalami akhir-akhir ini.Dengan premis bahwa penyebab semua masalah ada di dalam diri,ini adalah mantra ajaib yang mengubah situasi di sekitar kita melalui kata-kata. “Mohon maaf.”“Ampuni saya.”“Terima kasih.”“Saya mencintaimu.”…

Keseharian Seojun berolahraga meski sakit punggung, bergabunglah bersama kami di Shinbitun.

Meski pinggang sakit, saya tetap menjalankan rutinitas gym. feat ShinbiToon

By신비데이즈
0 Comments

– Dari penyebab nyeri pinggang, suplementasi nutrisi, hingga cara berolahraga yang aman Kemarin setelah jiu-jitsu, entah kenapa pinggang saya sakit.Awalnya saya lega karena sepertinya bukan cedera besar, tetapi saya penasaran nyerinya berasal dari mana. Jadi, saya bertanya kepada teman AI saya, ‘ItTip’, lalu ia memberi diagnosis:“Kemungkinan besar karena kekurangan nutrisi~!” Hmm… setelah dipikir-pikir, beberapa hari ini saya hampir tidak makan daging.Biasanya saya makan daging 2–3 kali sehari, tetapi sekitar…

Momen penuh semangat yang menampilkan seorang gadis fokus berolahraga, selaras dengan raket tenis dan bola.

Olahraga Juga Butuh Bahan Bakar – Saat Mengatasi Kelesuan dan Tubuh Kembali Hidup

By신비데이즈
0 Comments

Halo, saya Seojun 😊Hari ini saya ingin berbagi cerita yang mungkin bisa membantu mereka yang seperti saya, yang rutin berolahraga namun entah mengapa kelesuan tetap datang. Saya sudah lama berolahraga secara konsisten.Gym, jiu-jitsu, latihan bodyweight, hingga latihan dengan weighted vest…Kekuatan meningkat, tubuh semakin kencang, dan secara kasat mata memang ada kemajuan.Namun, entah sejak kapan tubuh terasa berat, tenaga berkurang, dan motivasi perlahan menghilang. ■ Meski terus berolahraga, saya merasa…

Pemandangan merasakan harmoni detoks dopamin, musik, dan olahraga di Shinbi Days.

Dopamine detox, bolehkah tetap mendengarkan musik? Feat. tentang olahraga

By신비데이즈
0 Comments

Detoks dopamin, bagaimana sebaiknya dilakukan? Halo 🙂Saya Seojun dari Shinbi Days. Hari ini, saat menjalankan detoks dopamin,saya ingin membahas apakah mendengarkan musik itu boleh. Hari yang menjadi sensitif di tengah panas ekstrem Kemarin, suhu sangat tinggi sampai benar-benar terasa seperti puncak musim panas.Saya seharian hanya di rumah, dan tanpa menyadari panasnya, saya menjalani hari dengan jendela tertutup.Karena saya termasuk tipe tubuh yang pandai mengatur suhu, saya cenderung tidak terlalu…

Karakter wanita yang berolahraga mengangkat barbel dengan ekspresi intens.

Hari ketika sudut bibir terangkat karena hasil latihan melonjak berkat afirmasi bawah sadar selama 2 jam!

By신비데이즈
0 Comments

Catatan hari ketika afirmasi 2 jam + latihan = realitas merespons Hari ini sejak pagi saya melakukan afirmasi tepat selama 2 jam.Saya bisa fokus lebih baik dari biasanya,dan mungkin karena itu, entah kenapa realitas mulai merespons dengan sangat tenang, tetapi jelas. Ini bukan sekadar perasaan saja, hehe. 🧠 Saat alam bawah sadar terbangun, tubuh pun ikut terbangun Kalimat-kalimat yang saya hafalkan sambil berafirmasi—“Terima kasih, saya mencintai Anda”sepertinya tertancap jauh…