Rutinitas Pertumbuhan

Rutinitas harian, meditasi, afirmasi, perawatan diri, dan lain-lain

Buku Harian Emosional Shinbi Days: Momen 130kg, kekuatan yang digerakkan oleh insting.

Buku Harian Emosional: Momen 130kg, Saya Bergerak dengan Insting

By신비데이즈
0 Comments

🌑 Buku Harian Emosional: Menghadapi Insting Saya Melalui Barbel Halo.Golongan darah saya adalah AO. Mungkin karena saya memiliki ketenangan tipe Asekaligus energi aktif tipe O.Saya suka membaca buku,tetapi saya juga sangat menyukai olahraga.Itulah sebabnya hari ini pun saya melatih tubuh saya.Untuk mengasah hati saya di saat yang bersamaan. Dari Bar Ringan ke Bar Berat Hari itu, seperti biasa,dengan tubuh yang terbiasa dengan bar ringan,saya pergi ke gym yang baru.Sebuah…

Ruang kebugaran dengan berbagai peralatan olahraga dan beban di bawah pencahayaan redup.

Tubuh dan Pikiran, Hari Ini Menjadi Satu Kesatuan – Hari Detoks Media dan Fisik yang Dominan

By신비데이즈
0 Comments

Hari ini adalah hari yang sangat istimewa. Bukan sekadar hari yang menyenangkan, melainkan hari di mana tubuh dan pikiran terasa penuh secara bersamaan. Benar-benar bisa disebut sebagai ‘Hari Raya Saya’. Hari yang ingin saya catat satu per satu. Sejak pagi, energi saya tidak terlalu baik. Meskipun emosi saya menjadi jauh lebih stabil saat mempraktikkan detoks media, motivasi dan rasa pencapaian saya berada di titik terendah. Namun, akhirnya! Saya mendaftar…

Menunjukkan awal pertumbuhan di mana kebiasaan kecil mengarah pada tujuan besar. Rutinitas harian yang konsisten pada akhirnya menciptakan perubahan besar.

Pertumbuhan bukanlah tujuan yang besar, melainkan dimulai dari rutinitas kecil

By신비데이즈
0 Comments

🧭 Pendahuluan – Rutinitas Pertumbuhan Kecil Kita sering berpikir seperti ini.“Saya harus melakukan sesuatu yang luar biasa untuk bisa tumbuh!” Namun, suatu hari saya menyadari.Bahwa pertumbuhan yang nyata,dimulai dari satu kebiasaan yang tenang. Perubahan besar adalahkeajaiban yang diciptakan oleh pengulangan rutinitas kecil. 🌱 Rutinitas adalah teknik untuk mengalahkan emosi Setiap hari, manusia melewati gelombang emosi.Merasa malas, cemas, dan terkadang ingin melepaskan segalanya. Di saat seperti itu, yang dibutuhkan adalahrutinitas,…

Foto-foto yang mengabadikan momen pertumbuhan pesat YouTube.

Hari di mana hati, bukan angka, berkumpul – Catatan kenaikan pesat YouTube

By신비데이즈
0 Comments

📌 Hari itu, angka-angka naik dengan cepat, dan hati bergetar dalam-dalam. Hari ini adalah hari yang sangat menakjubkan.Sebuah video singkat yang saya unggah tanpa banyak berpikirmulai mendapatkan tayangan dengan kecepatan yang sulit dipercaya. “Eh? Kenapa tiba-tiba? Apa saya salah lihat?” Seiring berjalannya 5 menit, 10 menit, 20 menit,angka-angka terus meningkat,saya hanya bisa mengatakan betapa menakjubkannya. 📹 Video Pertama – Momen Joker Warna Rummikub Video itu adalah momen singkat, sekitar…

Pesan pengembangan diri dari blog Shinbidays, disertai dengan gambaran seseorang yang berlari dengan penuh semangat.

Hari ini pun saya terus bertumbuh dengan konsisten – saya yang menghadapi batas, dan hati yang makin besar

By신비데이즈
0 Comments

Saya yang menghadapi batas, dan hati yang makin besar 🌀 Hari yang mengguncang hati dengan dalam Hari ini adalah hari yang terasa begitu menggerakkan hati saya secara mendalam.Tubuh dan hati sama-sama banyak bergerak,namun yang paling membekas adalah perubahan yang terjadi di dalam diri saya. Bagi saya, olahraga bukan sekadar latihan kebugaran.Ia seperti jembatan yang menghubungkan diri saya hari ini dengan diri saya esok hari. Hari ini pun saya menyeberangi…

Rutinitas Baettaeju

Catatan Harian – Sehari dengan Rutinitas Baettaeju

By신비데이즈
0 Comments

Sehari dengan Rutinitas Baettaeju?! Hari ini saya ingin mencatat aktivitas harian saya. Ada rutinitas yang sangat istimewa, namanya adalah… ‘Rutinitas Baettaeju’! 😊 Latihan perut biasanya mudah terasa menyakitkan, membosankan, dan repetitif, namun hari ini sedikit berbeda. Saya mendekatinya dengan cara ‘menepuk’, ‘memberi ketegangan’, dan ‘meningkatkan kepadatan otot’ pada bagian perut. Pertama, sorotan utama hari ini adalah handstand push-up. Saya mengenakan rompi pemberat 2,5 kg dan melakukan 3,5 repetisi sambil…