Rutinitas Pertumbuhan

Rutinitas harian, meditasi, afirmasi, perawatan diri, dan lain-lain

Untuk Anda yang tidak bisa menulis… Itu hal yang sangat wajar 🐸✨

Untuk Anda yang tidak bisa menulis… Itu hal yang sangat wajar 🐸✨

By신비데이즈
0 Comments

Alasan Mengapa Saya Penuh Energi Hari Ini Halo, saya Seojun. 🙂 Ini postingan ketiga saya hari ini! Jika digabungkan dengan versi multibahasa, hari ini adalah hari bersejarah di mana total 12 artikel diindeks (Indexing) di server Google di seluruh dunia. Saya tidak tahu mengapa saya begitu bersemangat hari ini! ✨🚀 Sebenarnya, postingan pertama yang saya unggah hari ini adalah tulisan yang saya buat sendiri dengan susah payah tanpa bantuan…

Cara Mengembalikan Ingatan Menyakitkan Secara Damai: Teknik ‘Refleksi Kuantum’

Cara Mengembalikan Ingatan Menyakitkan Secara Damai: Teknik ‘Refleksi Kuantum’

By신비데이즈
0 Comments

Halo, saya Seojun, seorang kreator yang berorientasi pada pertumbuhan transendental. 🙂 Dalam kehidupan sehari-hari, kita menghadapi begitu banyak “energi rendah.” Mulai dari atasan yang tidak sopan, layanan yang tidak bertanggung jawab (seperti kasus Cloudways yang baru saja saya alami), hingga permusuhan tanpa alasan dari orang lain. Saat menerima energi seperti ini, biasanya kita memiliki dua pilihan. Melawan, atau menahannya. Namun hari ini,berdasarkan pengalaman dan wawasan mekanika kuantum saya, saya…

Gambar grafis yang memvisualisasikan energi kuantum negatif Cloudways. Di dalam awan pusaran gelap terdapat logo “CLOUDWAYS” dan teks “LOW ENERGY (NEGATIVE)”, dikelilingi 7 emoji katak berwajah sedih. Pada latar dapur terlihat botol rempah dan matahari terbenam.

Hakikat Cloudways: Pilihan kuantum untuk keluar dari rawa pemasaran

By신비데이즈
0 Comments

Mengungkap Realitas Cloudways Halo, saya Seojun 🙂Hari ini saya ingin berbagi sisi tersembunyi dari perusahaan hosting ‘Cloudways’ yang saya alami sendiri. Langsung saja ke intinya, saya tidak bisa menghilangkan kesan bahwa tempat ini beroperasi dengan pemasaran yang mendekati spam daripada menyediakan layanan yang tulus. Teori Kuantum Energi dan Estetika Keterikatan Pagi ini, saya terbangun lebih awal. Suasana hati saya sangat bersemangat setelah menyelesaikan latihan fisik tingkat transendental dengan rompi…

Tumpukan kotak pengiriman cokelat dengan logo Under Armour tercetak di atasnya

Ulasan sabuk SBD + pengalaman memakai satu set lengkap Under Armour, termasuk sepatu angkat beban, sepatu lari, hingga sarung tangan!

By신비데이즈
0 Comments

Halo, saya Seojun.Beberapa hari lalu saya memesan dan menunggunya dengan penuh antusias,mulai dari sabuk angkat SBD hingga sepatu angkat Under Armour, sepatu lari, sarung tangan, serta atasan dan bawahan!Akhirnya hari ini adalah hari pertama latihan memakai set lengkap. Sebenarnya, sebelumnya saya menulis ulasan pengiriman sabuk SBD,dan kali ini saya ingin merangkum ulasan pemakaian nyata.Sekalian saya gabungkan juga ulasan set Under Armour sebagai paket 1+1… mari kita mulai! 😊 👇…

Seseorang mengenakan sabuk angkat beban SBD

Pengiriman sabuk SBD akhirnya tiba! Kesan pertama dari perlengkapan lifting premium

By신비데이즈
0 Comments

Ulasan ini bukan sponsor dan bukan iklan.Ini benar-benar ulasan nyata dari pembelian dengan uang saya sendiri 🙂 Halo, ini Shinbi Days.Beberapa hari lalu saya mengunggah tulisan catatan pada hari saya memesan sabuk lifting SBD,dan hari ini akhirnya! saya menerima sabuk itu secara langsungdan ingin menuliskan ulasan setelah pertama kali memakainya. 😊 📦 Saat sabuknya tiba Hari ini, saat saya turun ke lobi lantai 1 untuk mengambil beras,saya menemukan sebuah…

Mengenakan Sabuk Angkat Beban SBD 10MM Hijau Zaitun

Ternyata bar untuk kompetisi? Catatan pada hari saya memesan sabuk lifting SBD

By신비데이즈
0 Comments

Saat saya pergi ke gym, mungkin karena baru dibuka, alat-alat besarnya terlihat mencolok.Saya biasanya berlatih beban bebas seperti squat, deadlift, dan bench press di rack.Rack: area yang dibuat agar barbel dapat digantung dengan aman dan diangkat Saat pertama kali datang ke sini, saya merasa barbelnya terasa lebih panjang dan lebih tebal dibanding gym yang dulu saya datangi.Saya sempat berpikir, “Mungkin cuma perasaan saja…” lalu saya lewatkan begitu saja, Baru…

Seorang pria berkeringat mengompres es di lehernya sambil melakukan pernapasan 4 hitungan untuk neck bridge.

Teknik pernapasan neck bridge yang saya temukan bersama teman AI, sampai rutinitas pemulihannya!

By신비데이즈
0 Comments

🧘‍♂️ Neck bridge: mencari teknik pernapasan aman versi saya sendiri Saya juga sudah cukup lama melakukan neck bridge,tetapi sejujurnya dulu saya rasa tidak terlalu memerhatikan ‘pernapasan’ sampai sedetail itu.Saya hanya berguling sambil menjaga keseimbangan secara tidak sadar, mungkin begitu. Namun belakangan ini,saat saya bertanya teknik pernapasan kepada si ITTP… hmm…ia mengajarkan cara yang tidak cocok untuk saya, sampai leher saya jadi keseleo. 🥲(ITTP tidak punya niat buruk, dan saya…

Keberhasilan menahan posisi Back Lever Narrow Straddle selama 4 detik

Ulasan Back Lever Narrow Straddle, dan Momen-Momen Pertumbuhan

By신비데이즈
0 Comments

Hari ini adalah hari di mana perasaan saya terasa sangat ringan.Dari awal hari hingga waktu latihan, alurnya sangat baik. Saya berjalan sedikit lebih banyak dari biasanya,dan saya bisa merasakan energi keruh di dalam tubuh keluar,lalu kembali ke kondisi yang jernih dan ringan. 💪 Pertumbuhan Latihan Transendental Latihan hari ini benar-benar… secara harfiah adalah “pertumbuhan transendental”. 🦍 Back Lever Narrow Straddle (Berhasil 3~4 detik) Dan momen paling bermakna hari ini,yaitu…

UFC 선수들의 금욕과 유인원의 생존 본능을 다룬 이미지

🥋 Mengapa atlet UFC memilih berpantang? Dan bonobo serta simpanse

By신비데이즈
0 Comments

Benarkah berpantang membuat tubuh terasa lebih ringan? “Mengapa atlet UFC menghindari hubungan seksual sebelum pertandingan?”“Apakah ini benar-benar ada efeknya?”“Jangan-jangan cuma rumor?” Sejujurnya, awalnya saya juga berpikir begitu.Namun setelah saya tahu bahwa ini strategi yang cukup serius…cara pandang saya berubah total. Faktanya, banyak atlet UFC mempertahankan rutinitas pantang selama beberapa hari, atau bahkan beberapa minggu sebelum pertandingan.Dalam kasus ekstrem, ada juga yang berpantang sepanjang kamp pelatihan. Dan mereka berkata. “Pikiran…

Seorang pria yang tumbuh melalui pernapasan, meditasi, dan latihan intensitas tinggi.

🧘‍♂️ Sehari Merasakan Efek Pernapasan Wim Hof, Catatan Latihan, Hingga Berbagi Cerita dengan AI

By신비데이즈
0 Comments

🌙 Hari-hari yang Melelahkan, Ide yang Tiba-tiba Muncul Belakangan ini setiap hari terasa melelahkan.Rasanya energi terkuras meski hanya diam saja.Kemudian tadi malam, saat bertukar pesan dengan adik yang saya sayangi, tiba-tiba sebuah ide muncul. “Ya, saya butuh sesuatu yang memberikan daya pemulihan luar biasa.” Yang terlintas saat itu adalah ‘pernapasan Wim Hof’.Saya pernah mencoba sesi 1 jam di masa lalu,jadi keesokan paginya, saya langsung melakukannya. 💨 Sesi Pernapasan Wim…