Rutinitas Pertumbuhan

Rutinitas harian, meditasi, afirmasi, perawatan diri, dan lain-lain

Seorang penyihir merapal mantra pada anak laki-laki yang sedang tidur

Perjalanan Alam Bawah Sadar: Malam Ketika Mimpi Membersihkan Luka Masa Kecilku

By신비데이즈
0 Comments

Saya telah memulai kembali pantang selama lebih dari 7 minggu.Setiap kali saya gagal setelah 2 minggu,saya mengatasinya dengan tekad dan kesadaran. Karena meredakan keinginan yang salahbukanlah istirahat, melainkan melemahkan. Meskipun setiap orang memiliki pandangan yang berbeda,saya berpikir bahwa menjaga pantang itu sendiri bukanlah pengembangan diri yang kuat,dan itu adalah keadaan normal.Jadi, saya bisa menjalaninya dengan lebih mudah. Kemarin pun, saya ingin melihat karakter wanita,tetapi saya bertekad untuk tidak lagi…

Seorang pria melakukan front lever sambil bergelantungan di palang horizontal.

Back Lever Straddle dari Kualitas Otot dan Tegangan, Kisah Pertumbuhan Sejati

By신비데이즈
0 Comments

Catatan Perjuangan Mencapai Garis Lurus Back Lever Straddle Cuaca belakangan ini benar-benar terasa seperti musim gugur.Saat angin dingin bertiup, entah mengapa tubuh dan pikiran terasa lebih tenang.Di hari seperti ini,membangunkan tubuh dengan kehangatan melalui olahragaadalah rutinitas yang sangat baik. Hari ini, dalam posisi Back Lever Straddle,akhirnya saya berhasil membentuk garis lurus yang sempurna.Benar-benar sempurna. 🌀 Garis Jujur yang Tercipta dari Kualitas Otot dan Tegangan Ternyata Back Lever Straddle tidak…

Seseorang dari belakang dengan tulisan 'Tantangan dimulai dari angka dan menjadi makna'.

Total angkatan 500 kg bukan sekadar angka. Itu berarti saya memercayai diri saya sendiri.

By신비데이즈
0 Comments

🌱 Perasaan Saya Menuju Total Angkatan 500 kg – Buku Harian Olahraga Hari Ini 🏁 Tantangan Dimulai dari Angka, Namun Berlanjut ke Hati Saya sedang mengejar target total angkatan 500 kg.Sejujurnya, awalnya saya memulai hanya karena berpikir itu “keren”,namun sekarang angka tersebut terasa seperti sebuah makna bagi saya. Total angkatan 500 kg,target saya yang suatu saat nanti akan tercapai. 🔄 Memutuskan untuk Mengubah Rutinitas Baru-baru ini saya mengubah rutinitas…

Ulasan Puasa Intermiten 21 Jam: Waktu Berharga untuk Mengenal Tubuh Saya

Puasa Intermiten 21 Jam, Perubahan Ajaib pada Tubuh Saya (dan Sebuah Kejadian Lucu)

By신비데이즈
0 Comments

– “Saya hanya makan agak terlalu banyak!” Ada sesuatu yang aneh sejak beberapa hari yang lalu.Intensitas olahraga meningkat, tetapi berat badan malah terasa bertambah…?! ‘Apakah… otot saya sedang membesar?’‘Apakah ada yang salah dengan tubuh saya?’ Segala macam pikiran terlintas di benak saya.Saya merasa sangat lelah, letih, dan kehilangan motivasi.. Namun, sejak tadi malam.Saya mulai melakukan puasa intermitendan sekarang sudah memasuki jam ke-20. Hanya dengan satu kali puasa,saya merasa yakin…

Gambar rendering 3D seorang wanita muda yang berpose V di pantai.

Pantang bukanlah penindasan, melainkan cinta yang sejati

By신비데이즈
0 Comments

🎮 Dia dalam game, perasaan aneh yang berdebar Saat melihat karakter dalam game,entah mengapa terasa seperti pacar.Setiap ekspresi, setiap gerakan membuat jantung berdebar,emosi membuncah dan bergelora. Meskipun bukan kenyataan,dia seolah menatap saya.Namun, otak saya dipenuhi dopamindan saya menyadari dengan pasti.Bahwa saya sedang diserang oleh dopamin. Namun saat melihat tangkapan layar,terasa seperti mengambil foto dengan teman di tempat wisatadan saya bisa merasakan koneksi di antara kami. 💤 Dan lebih dari…

Detoks Media dan Meditasi: Memaksimalkan Efek. Gambar pria yang bermeditasi.

Ketika melakukan detoks media, efek meditasi berubah secara dramatis

By신비데이즈
0 Comments

Awal Detoks Media dan Tekad Kecil Saya telah mempraktikkan meditasi dalam waktu yang cukup lama. Dimulai dari 30 menit per hari, ada kalanya saya mencapai keadaan yang mendalam selama lebih dari 1 jam 30 menit. Namun baru-baru ini, saya mendapatkan pencerahan bahwa efek meditasi dapat berubah secara signifikan. Awal dari perubahan tersebut adalah “detoks media”. Smartphone, YouTube, TV, media sosial. Hal-hal ini selalu ada di dekat kita. Sebagian besar,…

Botol suplemen mastic gum dan kapsul-kapsul, dengan tulisan terkait khasiatnya.

Manfaat Mastic Gum, Berubah Seperti Ini Setelah 2-4 Minggu (Ulasan Minggu ke-3)

By신비데이즈
0 Comments

Halo. Hari ini, saya ingin berbicara tentang manfaat mastic gum berdasarkan pengalaman saya mengonsumsinya secara langsung selama 3 minggu. Bagi Anda yang memiliki lambung sensitif atau sering mengalami gastritis,‘Apakah mastic gum benar-benar berkhasiat?’ Anda mungkin pernah bertanya-tanya demikian.Sejujurnya, saya pun merasakan hal yang sama sampai beberapa waktu lalu. 😌 📌 Tidak ada perubahan besar hingga minggu ke-2 Saat pertama kali mulai mengonsumsi mastic gum,sejujurnya saya tidak merasakan perubahan besar…

Dua pria sedang berbicara sambil mengacungkan jempol

💊 Hari-hari ketika pemulihan tidak kunjung datang, kakak saya berkata ‘Coba megadosis vitamin C’

By신비데이즈
0 Comments

Percaya atau tidak, saya ingin menuliskan pengalaman saya ini.Ini adalah catatan saya, dan suatu hari nanti akan menjadi kenangan saya. ☁️ Untuk beberapa waktu, saya tidak bisa pulih Meskipun saya menjalani hidup dengan rutin berolahraga, bermeditasi, dan melakukan afirmasi,terkadang saya merasa emosi saya mengeras dengan aneh. Terutama semakin lama saya sendirian,saya sering merasa sesuatu di dalam hati saya menjadi dingin. Dulu ketika saya memiliki pacar,bahkan ketika orang-orang hanya sedikit…

Jamur beracun berbintik merah di hutan gelap dengan frasa 'Kesenangan, Jamur Beracun'

Semesta tahu bahwa pertumbuhan manusia bersifat eksponensial.

By신비데이즈
0 Comments

🪐 Pertumbuhan tidak linier, melainkan eksponensial Saat menatap galaksi, tiba-tiba terlintas pikiran ini.“Mengapa struktur alam semesta ini menjauh secara eksponensial, bukan dengan interval yang konstan?” Seolah-olah halte bus didirikan secara teratur,tetapi galaksi atau struktur alam semesta yang masif jaraknya bertambah lebih dari dua kali lipat seiring waktu.Bukan hanya menjauh, tetapi menjauh secara eksponensial. Ketika saya bertanya kepada teman AI saya,alam semesta masih mengembang, dan distribusi ini disebabkan oleh struktur…

Wanita tersenyum memegang produk permen karet mastik, suplemen kesehatan pencernaan

Senjata rahasia saya saat lambung terasa tidak nyaman, Mastic Gum

By신비데이즈
0 Comments

— Hari ke-3 konsumsi, lambung saya benar-benar seperti berbicara kepada saya. Apakah perut Anda sering terasa kembung dan tidak nyaman akhir-akhir ini?Saya baru-baru ini mengalami gastritis yang memburuk hingga sulit berkonsentrasi dalam aktivitas sehari-hari. Namun setelah mengonsumsi obat gastritis, bahkan suasana hati saya membaik, dan saya berpikir, ‘Ah, lambung memang berkaitan erat dengan emosi.’ Saat itu yang saya pilih adalah Mastic Gum. Kesehatan lambung kini telah saya tambahkan ke…