얼린 과일은 충분히 녹여서 먹어야 하는 이유 — 얼린 바나나 투병기
안녕하세요. 신비데이즈 서준입니다. 🙂 여러분은 평소 아무렇지 않게 하던 작은 행동 하나 때문에, 갑자기 몸이 크게 아팠던 경험이 있으신가요? 저는 지난 이틀 동안 정말 잊지 못할 일을 겪었습니다. 평소 건강과 식단 관리에 관심이 많고, 웨이트 트레이닝과 주짓수 등 고강도 운동도 꾸준히 해온 저였기에, 제 몸에 대해서는 누구보다 잘 알고 있다고 생각했는데요. 그런 저의 자신감이 얼린 바나나 몇 조각 앞에서 무너지고 말았습니다. 처음에는 조금 피곤한 정도였는데, 시간이 지나면서 극심한 복통과…