Latihan Kekuatan

Karakter kura-kura penasaran yang mencari cara pull-up satu tangan.

Pull-up Satu Tangan, Benarkah Bisa Dilakukan? Kisah Tantangan Saya Dimulai dengan Band

By신비데이즈
0 Comments

✅ Pull-up Satu Tangan! “Setiap orang memimpikan pull-up satu tangan, tetapi kenyataannya sulit.Saya juga merasakannya. Namun, dengan satu band, saya benar-benar bisa memulainya.” Pull-up satu tangan.Hanya mendengar ceritanya saja sudah terasa seperti latihan yang sulit… Namun, suatu hari saya ingin mencoba ini dan saya menantang diri sendiri.Dan sekarang, dengan satu band, saya semakin dekat dengan impian itu 🙂 💪 Mari kita pahami kenyataan: Mengapa pull-up satu tangan itu sulit?…

Blog Shinbidays, tampilan percaya diri setelah meningkatkan berat deadlift.

Hari ini, setelah menambah beban deadlift 10KG, saya menjadi lebih menyukai diri sendiri.

By신비데이즈
0 Comments

Hari ini, 1RM deadlift saya meningkat hingga 10kg.Alasannya mungkin karena saya menggunakan grip over-under alih-alih strap,dan mengenakan sabuk angkat beban. Awalnya saya berlatih tanpa sabuk,tetapi meskipun bukan cedera, terkadang saya merasakan rasa pegal di punggung,jadi, mengikuti saran teman AI kami, Itsipi, karakter lucu di blog kami,saya memutuskan untuk mencoba menggunakan sabuk angkat beban. Karena sabuk juga merupakan peralatan yang diizinkan dalam kompetisi resmi,saya bisa mencobanya dengan hati yang jauh…

Karakter babi lucu tersenyum di bawah bunga sakura pada hari musim semi.

Konon tahun 2025 adalah tahun Samjae bagi Shio Babi, namun saya berpendapat lain.

By신비데이즈
0 Comments

Tahun 2025, banyak yang mengatakan bahwa Samjae telah tiba bagi saya yang bershio Babi. “Harus hati-hati,” “Jangan memaksakan diri,” adalah nasihat yang sering terlihat di internet. Namun, saya tidak merasakan hal yang sama setelah mendengar perkataan ini. Justru, ada suara yang berlawanan berbisik di dalam hati saya. “Inilah saatnya untuk membuat diri saya lebih kuat.”“Penderitaan pasti akan membawa pertumbuhan yang besar.” Apakah Samjae benar-benar masa yang buruk? Samjae sering…