Latihan Kekuatan

Karakter kura-kura penasaran yang mencari cara pull-up satu tangan.

Pull-up Satu Tangan, Benarkah Bisa Dilakukan? Kisah Tantangan Saya Dimulai dengan Band

✅ Pull-up Satu Tangan! “Setiap orang memimpikan pull-up satu tangan, tetapi kenyataannya sulit.Saya juga merasakannya. Namun, dengan satu band, saya benar-benar bisa memulainya.” Pull-up satu tangan.Hanya mendengar ceritanya saja sudah terasa seperti latihan yang sulit… Namun, suatu hari saya ingin mencoba ini dan saya menantang diri sendiri.Dan sekarang, dengan satu band, saya semakin dekat dengan impian itu 🙂 💪 Mari kita pahami kenyataan: Mengapa pull-up satu tangan itu sulit?…

Blog Shinbidays, tampilan percaya diri setelah meningkatkan berat deadlift.

Hari ini, setelah menambah beban deadlift 10KG, saya menjadi lebih menyukai diri sendiri.

Hari ini, 1RM deadlift saya meningkat hingga 10kg.Alasannya mungkin karena saya menggunakan grip over-under alih-alih strap,dan mengenakan sabuk angkat beban. Awalnya saya berlatih tanpa sabuk,tetapi meskipun bukan cedera, terkadang saya merasakan rasa pegal di punggung,jadi, mengikuti saran teman AI kami, Itsipi, karakter lucu di blog kami,saya memutuskan untuk mencoba menggunakan sabuk angkat beban. Karena sabuk juga merupakan peralatan yang diizinkan dalam kompetisi resmi,saya bisa mencobanya dengan hati yang jauh…