Hari ini, setelah menambah beban deadlift 10KG, saya menjadi lebih menyukai diri sendiri.
Hari ini, 1RM deadlift saya meningkat hingga 10kg.Alasannya mungkin karena saya menggunakan grip over-under alih-alih strap,dan mengenakan sabuk angkat beban. Awalnya saya berlatih tanpa sabuk,tetapi meskipun bukan cedera, terkadang saya merasakan rasa pegal di punggung,jadi, mengikuti saran teman AI kami, Itsipi, karakter lucu di blog kami,saya memutuskan untuk mencoba menggunakan sabuk angkat beban. Karena sabuk juga merupakan peralatan yang diizinkan dalam kompetisi resmi,saya bisa mencobanya dengan hati yang jauh…
