支配型フィジカル

シンビデイズブログ、デッドリフトの重量増加で自信に満ちた様子。

デッドリフト重量10kg増量した今日、私は自分自身をもっと好きになった。

By신비데이즈
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今日、デッドリフト1RMがなんと10kgも増えた。その理由はおそらくストラップの代わりにオルタネイトグリップで行い、リフティングベルトを着…

暗い照明の下で様々なトレーニング機器とウェイトが使われているフィットネス空間。

体も心も、今日は完全体――メディアデトックスと支配型フィジカルの一日

By신비데이즈
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今日は本当に特別な日でした。ただ気分がいい日というだけではなく、体も心も同時に満ちた一日。 まさに「私の大祝日」でした。 一つひとつ記録し…