Rutinitas Pertumbuhan

Rutinitas harian, meditasi, afirmasi, perawatan diri, dan lain-lain

AI와 함께하는 호오포노포노 명상으로 마음 정화하는 모습.

Musik Ho’oponopono, Momen Pembersihan Hati Bersama AI

By신비데이즈
0 Comments

Halo.Hari ini saya tiba-tiba mendapatkan inspirasi dan mencoba membuat ‘Musik Ho’oponopono’.Ini adalah musik sederhana yang dibuat menggunakan kecerdasan buatan Suno 🙂Saya membuatnya dengan mengubah gambar menjadi video menggunakan ChatGPT dan Runway. Apa itu Ho’oponopono? Ho’oponopono adalah afirmasi ketuhanan yang sedang saya dalami akhir-akhir ini.Dengan premis bahwa penyebab semua masalah ada di dalam diri,ini adalah mantra ajaib yang mengubah situasi di sekitar kita melalui kata-kata. “Mohon maaf.”“Ampuni saya.”“Terima kasih.”“Saya mencintaimu.”…

허리 아파도 운동하는 모습, 신비데이즈와 함께하는 힘든 순간도 극복.

Meski pinggang sakit, saya tetap menjalankan rutinitas gym. feat ShinbiToon

By신비데이즈
0 Comments

– Dari penyebab nyeri pinggang, suplementasi nutrisi, hingga cara berolahraga yang aman Kemarin setelah jiu-jitsu, entah kenapa pinggang saya sakit.Awalnya saya lega karena sepertinya bukan cedera besar, tetapi saya penasaran nyerinya berasal dari mana. Jadi, saya bertanya kepada teman AI saya, ‘ItTip’, lalu ia memberi diagnosis:“Kemungkinan besar karena kekurangan nutrisi~!” Hmm… setelah dipikir-pikir, beberapa hari ini saya hampir tidak makan daging.Biasanya saya makan daging 2–3 kali sehari, tetapi sekitar…

테니스 치는 여성, 활기찬 모습과 건강한 체력 강조.

Olahraga Juga Butuh Bahan Bakar – Saat Mengatasi Kelesuan dan Tubuh Kembali Hidup

By신비데이즈
0 Comments

Halo, saya Seojun 😊Hari ini saya ingin berbagi cerita yang mungkin bisa membantu mereka yang seperti saya, yang rutin berolahraga namun entah mengapa kelesuan tetap datang. Saya sudah lama berolahraga secara konsisten.Gym, jiu-jitsu, latihan bodyweight, hingga latihan dengan weighted vest…Kekuatan meningkat, tubuh semakin kencang, dan secara kasat mata memang ada kemajuan.Namun, entah sejak kapan tubuh terasa berat, tenaga berkurang, dan motivasi perlahan menghilang. ■ Meski terus berolahraga, saya merasa…

명상과 음악을 함께하는 여성의 평화로운 모습.

Dopamine detox, bolehkah tetap mendengarkan musik? Feat. tentang olahraga

By신비데이즈
0 Comments

Detoks dopamin, bagaimana sebaiknya dilakukan? Halo 🙂Saya Seojun dari Shinbi Days. Hari ini, saat menjalankan detoks dopamin,saya ingin membahas apakah mendengarkan musik itu boleh. Hari yang menjadi sensitif di tengah panas ekstrem Kemarin, suhu sangat tinggi sampai benar-benar terasa seperti puncak musim panas.Saya seharian hanya di rumah, dan tanpa menyadari panasnya, saya menjalani hari dengan jendela tertutup.Karena saya termasuk tipe tubuh yang pandai mengatur suhu, saya cenderung tidak terlalu…

운동하는 여성의 강렬한 모습과 힘이 느껴지는 일러스트입니다.

Hari ketika sudut bibir terangkat karena hasil latihan melonjak berkat afirmasi bawah sadar selama 2 jam!

By신비데이즈
0 Comments

Catatan hari ketika afirmasi 2 jam + latihan = realitas merespons Hari ini sejak pagi saya melakukan afirmasi tepat selama 2 jam.Saya bisa fokus lebih baik dari biasanya,dan mungkin karena itu, entah kenapa realitas mulai merespons dengan sangat tenang, tetapi jelas. Ini bukan sekadar perasaan saja, hehe. 🧠 Saat alam bawah sadar terbangun, tubuh pun ikut terbangun Kalimat-kalimat yang saya hafalkan sambil berafirmasi—“Terima kasih, saya mencintai Anda”sepertinya tertancap jauh…

평화로운 하늘과 자연 풍경, 세 명의 캐릭터가 걷는 모습.

SKY: Emosi Sejati yang Ditemukan Sambil Terbang di Langit – Review Game Penyembuhan yang Sempurna untuk Detoks Dopamin

By신비데이즈
0 Comments

Alasan Saya Mulai Bermain SKY Awalnya saya mulai bermain SKY untuk detoks dopamin.Karena saya sedang melakukan detoks media akhir-akhir ini,dalam rutinitas berulang membaca buku sepanjang hari, menulis, dan mengunggah video,di waktu luang saya benar-benar tidak ada yang bisa dilakukan dan merasa bosan. Jadi saya berpikir seperti ini. “Apakah ada game yang tidak membuat lelah atau hampa, tetapi membuat penuh dan menyembuhkan?” Jawabannya adalah SKY. Grafis Misterius dan Orang-Orang Grafiknya…

남성 인물의 프로필 사진, 집중하는 표정과 자연광이 어우러진 모습.

Obat narkolepsi adalah “Limitless” dalam hidup saya. Namun, cheat key yang sesungguhnya ternyata ada yang lain.

By신비데이즈
0 Comments

Saat kuliah,ketika pertama kali saya mengonsumsi obat narkolepsi,saya merasa seolah menjadi tokoh utama film ‘Limitless’. Semuanya terasa jelas,otak saya terhubung lebih cepat dari sebelumnya,dan dunia tampak seakan penuh peluang. “Akhirnya cheat key hidup saya muncul.”Saat itu saya berpikir demikian. Namun… aneh.Meski mendapatkan kondisi otak yang luar biasa itu,saya ‘tidak bisa bertindak.’Otak jelas terbuka, tetapi tubuh tidak mampu mengikuti.Rasanya seperti ada sesuatu yang menahan saya. Lalu waktu berlalu,dan saya kebetulan…

숲속에서 빛이 비추는 나무와 다양한 색깔의 버섯들이 어우러진 평화로운 풍경.

Detoks Dopamin, dan Artale｜Di Tempat Berburu yang Tenang di MapleStory

By신비데이즈
0 Comments

“Selama satu jam di MapleStory Artale,saya berburu di tempat yang sama, mengosongkan dopamin dan mengisi hati saya.” 🕊️ Memilih Detoks Dopamin Akhir-akhir ini sayasedang berlatih untuk hidup dengan sedikit mengurangi stimulasi. Dari video yang diedit dengan mewah,waktu yang berjalan cepat,dan arus menuju “stimulasi yang lebih kuat, hadiah yang lebih banyak”,saya mulai lebih menyukai cara yang sedikit menjauh dari itu semua. Sebaliknya,saya mulai menghargai waktu untuk menghadapi diri sendiridalam rutinitas…

중세 도시 배경에서 검을 맞대는 기사와 기사.

Kelebihan dan Kekurangan Game, Hal-hal yang Saya Sadari Saat Dopamine Detox

By신비데이즈
0 Comments

Kelebihan dan Kekurangan Game, Hal-hal yang Saya Sadari Saat Dopamine Detox Game RPG pertarungan atau game aksi yang sering kita temuimenarik perhatian mata dan tangan dengan grafis yang memukau serta sensasi pukulan yang terasa.Namun, semakin seperti ini gamenya, semakin kuat menstimulasi sistem saraf pusat, sehinggabagi saya yang juga menjalani latihan fisik, ini adalah faktor yang perlu cukup diwaspadai. Akhir-akhir ini saya sedang menjalani dopamine detox.Menahan diri, berhenti dari konten…

다채로운 가을 나무, 붉은색, 노란색, 초록색 잎이 조화를 이루는 모습.

Pada hari ketika hati runtuh, rutinitas harian yang kembali menegakkan saya

By신비데이즈
0 Comments

Hari ini, hari saya dimulai sedikit berbeda.Saat hendak bangun pagi, tubuh terasa mengantuk dan berat,hati pun terus merosot,dan di kepala, kenangan masa lalu terus bermunculan. Kenangan itu adalah kerinduan pada seseorang yang berharga.Meski itu hubungan yang telah berlalu, tampaknya di suatu sudut hati sayamasih tersisa perasaan tulus untuk berterima kasih dan mencintai. Begitulah, awal hari terasa berat,namun setelah saya menuangkannya ke dalam tulisan,rasanya jauh lebih ringan. Dan ada satu…