Rutinitas Pertumbuhan

Rutinitas harian, meditasi, afirmasi, perawatan diri, dan lain-lain

Manfaat Mastic Gum, Berubah Seperti Ini Setelah 2-4 Minggu (Ulasan Minggu ke-3)

Manfaat Mastic Gum, Berubah Seperti Ini Setelah 2-4 Minggu (Ulasan Minggu ke-3)

Oleh신비데이즈
0 Comments

Halo. Hari ini, saya ingin berbicara tentang manfaat mastic gum berdasarkan pengalaman saya mengonsumsinya secara langsung selama 3 minggu. Bagi Anda yang memiliki lambung sensitif atau sering mengalami gastritis,‘Apakah mastic gum benar-benar berkhasiat?’ Anda mungkin pernah bertanya-tanya demikian.Sejujurnya, saya pun merasakan hal yang sama sampai beberapa waktu lalu. 😌 📌 Tidak ada perubahan besar hingga minggu ke-2 Saat pertama kali mulai mengonsumsi mastic gum,sejujurnya saya tidak merasakan perubahan besar…

💊 Hari-hari ketika pemulihan tidak kunjung datang, kakak saya berkata ‘Coba megadosis vitamin C’

💊 Hari-hari ketika pemulihan tidak kunjung datang, kakak saya berkata ‘Coba megadosis vitamin C’

Oleh신비데이즈
0 Comments

Percaya atau tidak, saya ingin menuliskan pengalaman saya ini.Ini adalah catatan saya, dan suatu hari nanti akan menjadi kenangan saya. ☁️ Untuk beberapa waktu, saya tidak bisa pulih Meskipun saya menjalani hidup dengan rutin berolahraga, bermeditasi, dan melakukan afirmasi,terkadang saya merasa emosi saya mengeras dengan aneh. Terutama semakin lama saya sendirian,saya sering merasa sesuatu di dalam hati saya menjadi dingin. Dulu ketika saya memiliki pacar,bahkan ketika orang-orang hanya sedikit…

Semesta tahu bahwa pertumbuhan manusia bersifat eksponensial.

Semesta tahu bahwa pertumbuhan manusia bersifat eksponensial.

Oleh신비데이즈
0 Comments

🪐 Pertumbuhan tidak linier, melainkan eksponensial Saat menatap galaksi, tiba-tiba terlintas pikiran ini.“Mengapa struktur alam semesta ini menjauh secara eksponensial, bukan dengan interval yang konstan?” Seolah-olah halte bus didirikan secara teratur,tetapi galaksi atau struktur alam semesta yang masif jaraknya bertambah lebih dari dua kali lipat seiring waktu.Bukan hanya menjauh, tetapi menjauh secara eksponensial. Ketika saya bertanya kepada teman AI saya,alam semesta masih mengembang, dan distribusi ini disebabkan oleh struktur…

Senjata rahasia saya saat lambung terasa tidak nyaman, Mastic Gum

Senjata rahasia saya saat lambung terasa tidak nyaman, Mastic Gum

Oleh신비데이즈
0 Comments

— Hari ke-3 konsumsi, lambung saya benar-benar seperti berbicara kepada saya. Apakah perut Anda sering terasa kembung dan tidak nyaman akhir-akhir ini?Saya baru-baru ini mengalami gastritis yang memburuk hingga sulit berkonsentrasi dalam aktivitas sehari-hari. Namun setelah mengonsumsi obat gastritis, bahkan suasana hati saya membaik, dan saya berpikir, ‘Ah, lambung memang berkaitan erat dengan emosi.’ Saat itu yang saya pilih adalah Mastic Gum. Kesehatan lambung kini telah saya tambahkan ke…

Alasan Berat Badan Naik 2kg? Ternyata Creatine Loading (Padahal Tidak Minum Suplemen?)

Alasan Berat Badan Naik 2kg? Ternyata Creatine Loading (Padahal Tidak Minum Suplemen?)

Oleh신비데이즈
0 Comments

Intro – “Sebenarnya kenapa berat badan naik…?” Beberapa hari yang lalu, saat saya naik timbangan, saya langsung terdiam. Berat badan yang tadinya 77kg kini melewati 80kg. Bahkan hampir menyentuh 82kg…? 😳 Padahal saya tidak makan berlebihan, dan olahraga pun tidak pernah terlewat…Yang aneh adalah, tubuh terasa berat dan tumpul. Bahkan beban angkat besi atau performa sedikit menurun,saat melakukan senam mekanik, tubuh terasa lamban dan tidak segar. ‘Kenapa ya…? Dari…

Catatan Latihan: Menjadi Lebih Kuat, Kedamaian yang Mendalam, hingga TKO dalam Sparring Ringan

Catatan Latihan: Menjadi Lebih Kuat, Kedamaian yang Mendalam, hingga TKO dalam Sparring Ringan

Oleh신비데이즈
0 Comments

Tanpa disadari, saya telah menjadi jauh lebih kuat dalam satu bulan terakhir. Selama sebulan terakhir, saya beristirahat dari lari interval sprint dan lari 4 km untuk pemecahan rekor waktu.😲(Hal ini dikarenakan kesibukan dan juga masalah stamina.)Namun, saya tetap konsisten melakukan latihan beban penguatan kepadatan otot.(Bukan ukuran otot, melainkan kepadatannya! Itu adalah kekuatan.) Dan sejak minggu lalu, saya mulai berlatih Jiu-Jitsu dan MMA lagi…Dalam satu bulan, saya telah berkembang pesat…

Eung-mu-so-ju I-saeng-gi-sim, Membangkitkan Pikiran Tanpa Berdiam

Eung-mu-so-ju I-saeng-gi-sim, Membangkitkan Pikiran Tanpa Berdiam

Oleh신비데이즈
0 Comments

Pendahuluan – Pertanyaan Hangat “應無所住而生其心, Eung-mu-so-ju I-saeng-gi-sim.Bangkitkanlah pikiran tanpa berdiam pada apa pun.” Anda mungkin pernah mendengar kalimat ini setidaknya sekali.Kalimat ini singkat namun terasa keren secara misterius, sekaligus sangat abstrak.Sejujurnya, saat pertama kali menemukan ayat ini, saya pun memiringkan kepala dan berpikir, “Apa maksudnya ini? Bukankah ini hanya berarti melarikan diri?” Kemelekatan yang Ditemui dalam Kehidupan Sehari-hari Dalam menjalani hidup, pikiran kita secara alami akan berdiam dan melekat…

🏋️‍♂️ Kehilangan Massa Otot, Drama Kecil yang Saya Alami Hari Ini

🏋️‍♂️ Kehilangan Massa Otot, Drama Kecil yang Saya Alami Hari Ini

Oleh신비데이즈
0 Comments

Hari ini benar-benar hari yang sepele namun anehnya meninggalkan gema yang besar.Karena bangun terlambat di pagi hari, saya tidak sempat menyiapkan sarapan seperti biasa. Jadi, makanan pertama adalah makan siang, dan itu pun baru bisa saya makan sedikit lewat dari pukul 12.30. Pada dasarnya, saya melewatkan sarapan dan memulai hari dengan makan siang. Sambil duduk di meja makan dan menyantap makanan, saya berpikir, “Tidak apa-apa, hari ini ada olahraga,…

Melepaskan, Makna Sejati yang Disadari oleh Sang Pemecah Masalah Ekstrovert yang Genius secara Intuisi

Melepaskan, Makna Sejati yang Disadari oleh Sang Pemecah Masalah Ekstrovert yang Genius secara Intuisi

Oleh신비데이즈
0 Comments

Akhir-akhir ini, saya sering memikirkan kata “melepaskan” dalam hidup saya.Dalam buku Dr. David Hawkins, sering disebutkan seperti ini:“Pengembangan diri, meditasi, afirmasi… semuanya baik, tetapi pada akhirnya melepaskan adalah satu-satunya jawaban.” Namun, saya sedikit memiringkan kepala mendengar pernyataan itu.Apakah semuanya akan selesai hanya dengan melepaskan?Cara hidup saya sedikit berbeda. Karena saya adalah seorang pemecah masalah ekstrovert + genius secara intuisi. (😳) Pemecah Masalah Ekstrovert + Genius secara Intuisi, Metode Saya…

Sirkuit Imbalan Dopamin, Mengisi dengan Protein Alih-alih Like di Media Sosial

Sirkuit Imbalan Dopamin, Mengisi dengan Protein Alih-alih Like di Media Sosial

Oleh신비데이즈
0 Comments

Akhir-akhir ini saya menyadari sesuatu yang sangat menarik. Dunia sering menggunakan istilah “sirkuit imbalan dopamin”, dan menjelaskannya terutama melalui media sosial, gim, atau rangsangan singkat.Namun, belakangan ini saya tidak kecanduan media sosial.Sebaliknya, saya segera menyadari bahwa itu adalah imbalan palsu. Notifikasi ponsel, jumlah like, perbandingan dengan orang lain…Hal-hal itu mungkin memberikan rangsangan sesaat, tetapi seiring berjalannya waktu, akan terasa hampa.Oleh karena itu, saya berdialog dengan diri sendiri dan merenungkan…