안녕하세요. 오늘은 매스틱검 효능에 대해, 제가 직접 3주간 먹어본 경험을 토대로 이야기해 보려고 해요. 위가 예민하거나 위염을 자주 겪는 분들이라면,‘매스틱 검 효과가 있긴 할까?’ 하고 고민하신 적 있을 거예요.사실 저도 얼마 전까지는 그랬거든요. 😌 📌 2주차까지는 큰 변화가 없었어요 처음 매스틱검을 먹기 시작했을 때,솔직히 말해서 1~2주 동안은 위염에는 큰 변화를 못 느꼈어요. 소화가 조금 더 잘되고,에너지가 생기는 기분은 들었지만위염 증상에는 드라마틱한 효과는 없었거든요. “이게 정말 효과가 있는 걸까?”“이렇게 계속…
믿거나 말거나, 저는 제 경험을 글로 남기고 싶었습니다.이건 저의 기록지이자, 언젠가 저의 추억이 되는 그런 이야기입니다. ☁️ 저는 한동안, 회복하지 못하고 있었습니다 운동도 꾸준히 하고, 명상도 하고, 확언도 하는 삶을 살고 있는데도가끔은 이상하게 감정이 딱딱하게 굳어가는 느낌이 들었습니다. 특히 혼자 있는 시간이 길어질수록,뭔가 마음 깊숙한 곳이 차가워진다는 생각이 들곤 했어요. 예전엔 여자친구가 있었을 때,사람들이 조금만 잘해줘도 ‘아, 세상은 따뜻하구나’라는 생각이 들었는데요즘은 같은 상황에서도 왠지 경계심이 먼저 생기더라고요. 그게 바로…
기면증 뜻 기면증은 낮 시간에도 심한 졸음이 반복적으로 찾아오는 수면 장애예요.충분히 자도 깨어 있기가 힘들고, 갑작스럽게 잠에 빠져드는 경우도 있어요.원인은 다양하지만, 뇌의 각성 시스템과 관련이 깊어요. 대부분은 졸린 정도로 끝나고, 소수의 환자들만이 일상 행동 중 잠에 빠져버리는 병이에요. 기면증 완치, 정말 가능할까? 저는 “운동”으로 상당 부분 해결했어요.정확히 말하면, 근밀도를 올려서 각성 지수를 높이는 방법이에요. 근밀도란 근육의 단순한 크기가 아니라, 질과 단단함을 뜻해요.근육량이 많아지거나 근밀도가 올라가면, 기초대사량도 높아지고, 자연 각성…