스탠드 투 스탠드 브릿지를 하다가 힙합이 탄생했다 S2SB
Stand-to-Stand Bridge를 하다가, 음악이 나왔다 오늘은 평소와 다르게 집에서 운동을 했습니다.얼마 전 루틴을 바꾸었기 때문인데요,무려 19kg 중량조끼를 입고 ‘스탠드 투 스탠드 브릿지’를 했어요 🙂 딱딱한 맨바닥에서… 그리고 이 이야기를, 저만의 음악으로 만들고 싶어졌습니다. 원래는 헬스장에서 웨이트 트레이닝을 하곤 했습니다.하지만 중량조끼와 바벨, 덤벨 운동을 함께 하다 보니효율이 떨어지고 피로도가 너무 높아지더라고요. 그래서 시간을 절약하고 집중도를 높이기 위해중량조끼 루틴과 바벨·덤벨 루틴을 분리하게 되었고,바벨을 하지 않는 날엔 굳이 헬스장에 가지 않아도 되니자연스럽게 집에서…