스트렝스

한 달동안 나도 모르게 강해져버렸다. 최근 한 달 동안, 전력질주 인터벌 달리기랑 4KM 기록 단축 달리기를 쉬었어요.😲(바쁘기도 했고, 체력 문제도 있었기 때문이에요.)그래도 꾸준히 근밀도 강화 웨이트는 했었지 뭐에요.(근육 크기가 아닌 밀도! 스트렝스죠) 그리고 저번주부터 주짓수와 MMA를 다시 시작했는데…한 달 사이에 정말 말도 안 될 만큼 성장해서…너무나도 쉬웠어요… (정말…) 보통은 운동을 끝내고 나서,“생각해 보니 저번보다 쉬웠네..?” 하는 편이면,이번에는 하는 도중에도…힘을 덜 써도 상대방을 컨트롤할 수 있게 되었다랄까요…? 그저께 MMA에서는,상대를 바닥에서…