성장루틴

마음이 무너진 날, 나를 다시 세운 하루 성장 루틴

마음이 무너진 날, 나를 다시 세운 하루 성장 루틴

오늘은 하루가 조금 다르게 시작되었어요.아침에 일어나려는데 몸이 몽롱하고,마음도 자꾸 가라앉고,머릿속에선 계속 과거의 기억이 떠오르더라고요. 그 기억은, 소중한 사람에 대한 그리움이었어요.지나간 인연이지만, 아직 마음 어딘가엔진심으로 고맙고 사랑하는 감정이 남아 있었나 봐요. 그렇게 하루의 시작은 무거웠지만,마음을 글로 풀어 쓰고 나니한결 가벼워졌답니다. 그리고, 결심한 일이 있어요. ‘세상을 더 나은 곳으로 만들자.’ 사람들을 가짜 자극에서 벗어나게 하고진정한 행복과 아름다움을 느낄 수 있도록 말이죠. ✨ 저의 성장 루틴 😴 자는 동안에도 성장할 수 있을까요?…

성장 & 루틴 – 천천히 가는 법을 배웠다

성장 & 루틴 – 천천히 가는 법을 배웠다

어릴 땐, 빨리 가는 것이 옳다고 생각했다. 누구보다 앞서가고, 더 많이 이루고, 더 멀리 가야 한다고 믿었다. 하지만 요즘 나는 느린 속도를 선택하고 있다. 기록을 쫓기보단 호흡을 살피고, 변화를 좇기보단 감각을 지켜본다. 몸을 밀어붙이는 대신, 하나하나의 움직임을 ‘느껴보는’ 쪽을 택하게 됐다. 그게 성장이라는 걸 알게 됐다. 💭 오늘은 그런 하루였다. 핸드스탠드 푸쉬업을 할 때, 발을 벽에서 최대한 떼려고 했더니 복부와 광배가 말도 안 되게 반응했다. 무언가 ‘되려는’ 날보다, ‘지금…