근질과 텐션으로 만든 백레버 스트래들, 진짜 성장기
백레버 스트래들 일직선 도전기 요즘 날씨, 완전히 가을이죠.쌀쌀한 바람이 불 때면 괜히 몸도 마음도 조용해지는 것 같아요.이런 날엔운동으로 따뜻하게 몸을 깨워보는 것도참 좋은 루틴이에요. 오늘은 백레버 스트래들 자세에서드디어 딱, 일직선이 됐어요.정말, 딱. 🌀 근질과 텐션이 만들어낸 정직한 선 백레버 스트래들은 힘만 있다고 되는 게 아니더라고요.섬세한 컨트롤, 근육 간 연결감,그리고 무엇보다도 ‘긴장감 유지’ — 그게 핵심이었어요. 오늘은 후드랑 바지까지 입고 해서무게가 1kg 정도 더 나갔는데도,몸이 흐트러지지 않았어요. 딱 잡아주고 있었어요.제가…
