Rutinitas Meditasi

Detoks Media dan Meditasi: Memaksimalkan Efek. Gambar pria yang bermeditasi.

Ketika melakukan detoks media, efek meditasi berubah secara dramatis

By신비데이즈
0 Comments

Awal Detoks Media dan Tekad Kecil Saya telah mempraktikkan meditasi dalam waktu yang cukup lama. Dimulai dari 30 menit per hari, ada kalanya saya mencapai keadaan yang mendalam selama lebih dari 1 jam 30 menit. Namun baru-baru ini, saya mendapatkan pencerahan bahwa efek meditasi dapat berubah secara signifikan. Awal dari perubahan tersebut adalah “detoks media”. Smartphone, YouTube, TV, media sosial. Hal-hal ini selalu ada di dekat kita. Sebagian besar,…

Seorang dokter melihat rontgen tulang belakang, berfokus pada postur sehat dan keselarasan tulang belakang.

Meluruskan Pinggang Membangunkan Segalanya – CNS, Postur Tubuh yang Benar, dan Rahasia Kesadaran

By신비데이즈
0 Comments

Halo, ini Shinbi Days.Hari ini saya akan menjelaskan mengapa Anda harus meluruskan pinggang,dengan pendekatan yang sedikit lebih ilmiah. ✨ 🌱 Mengapa Kita Merasa Begitu Terjaga Saat Meluruskan Pinggang? Tubuh kita memiliki sistem yang disebut CNS, yaitu Sistem Saraf Pusat.Sederhananya, ini adalah pusat komando yang mengatur kesadaran dan energi. Stimulan yang dijual di pasaran umumnya memiliki mekanisme yang merangsang sistem saraf ini. “Saya akan fokus sekarang!”“Saya lelah… ingin istirahat…”Respons otak…