Catatan latihan

Pengiriman sabuk SBD akhirnya tiba! Kesan pertama dari perlengkapan lifting premium

Pengiriman sabuk SBD akhirnya tiba! Kesan pertama dari perlengkapan lifting premium

Oleh신비데이즈
0 Comments

Ulasan ini bukan sponsor dan bukan iklan.Ini benar-benar ulasan nyata dari pembelian dengan uang saya sendiri 🙂 Halo, ini Shinbi Days.Beberapa hari lalu saya mengunggah tulisan catatan pada hari saya memesan sabuk lifting SBD,dan hari ini akhirnya! saya menerima sabuk itu secara langsungdan ingin menuliskan ulasan setelah pertama kali memakainya. 😊 📦 Saat sabuknya tiba Hari ini, saat saya turun ke lobi lantai 1 untuk mengambil beras,saya menemukan sebuah…

Teknik pernapasan neck bridge yang saya temukan bersama teman AI, sampai rutinitas pemulihannya!

Teknik pernapasan neck bridge yang saya temukan bersama teman AI, sampai rutinitas pemulihannya!

Oleh신비데이즈
0 Comments

🧘‍♂️ Neck bridge: mencari teknik pernapasan aman versi saya sendiri Saya juga sudah cukup lama melakukan neck bridge,tetapi sejujurnya dulu saya rasa tidak terlalu memerhatikan ‘pernapasan’ sampai sedetail itu.Saya hanya berguling sambil menjaga keseimbangan secara tidak sadar, mungkin begitu. Namun belakangan ini,saat saya bertanya teknik pernapasan kepada si ITTP… hmm…ia mengajarkan cara yang tidak cocok untuk saya, sampai leher saya jadi keseleo. 🥲(ITTP tidak punya niat buruk, dan saya…

Ulasan Back Lever Narrow Straddle, dan Momen-Momen Pertumbuhan

Ulasan Back Lever Narrow Straddle, dan Momen-Momen Pertumbuhan

Oleh신비데이즈
0 Comments

Hari ini adalah hari di mana perasaan saya terasa sangat ringan.Dari awal hari hingga waktu latihan, alurnya sangat baik. Saya berjalan sedikit lebih banyak dari biasanya,dan saya bisa merasakan energi keruh di dalam tubuh keluar,lalu kembali ke kondisi yang jernih dan ringan. 💪 Pertumbuhan Latihan Transendental Latihan hari ini benar-benar… secara harfiah adalah “pertumbuhan transendental”. 🦍 Back Lever Narrow Straddle (Berhasil 3~4 detik) Dan momen paling bermakna hari ini,yaitu…

Total angkatan 500 kg bukan sekadar angka. Itu berarti saya memercayai diri saya sendiri.

Total angkatan 500 kg bukan sekadar angka. Itu berarti saya memercayai diri saya sendiri.

Oleh신비데이즈
0 Comments

🌱 Perasaan Saya Menuju Total Angkatan 500 kg – Buku Harian Olahraga Hari Ini 🏁 Tantangan Dimulai dari Angka, Namun Berlanjut ke Hati Saya sedang mengejar target total angkatan 500 kg.Sejujurnya, awalnya saya memulai hanya karena berpikir itu “keren”,namun sekarang angka tersebut terasa seperti sebuah makna bagi saya. Total angkatan 500 kg,target saya yang suatu saat nanti akan tercapai. 🔄 Memutuskan untuk Mengubah Rutinitas Baru-baru ini saya mengubah rutinitas…