죄수운동법 폴 웨이드의 무서운 감방 생활 매운맛 소설 feat. 맛있겠군..
죄수 운동법 매운맛 소설
폴 웨이드.
죄수 운동법의 전설적인 저자이자,
감방 안에서 3RM도, 케이블 머신도 없이
몸 하나로 중력에 맞선 파이터.
그는 말했다.
“자세가 흐트러지는 건… 마음이 흐트러졌기 때문이다.”
그의 루틴 중 가장 유명한 것은
1회 6초.
올리고, 멈추고, 내리고, 다시 멈추는,
근신경과 정신력을 동시에 담금질하는 순수 운동 철학.
“이건 단순한 운동이 아니다.
신경계를 정밀하게 프로그래밍하는 고밀도 루틴이다.”
하지만…
그는 단순한 죄수도, 단순한 트레이너도 아니었다.
그는… 여기 감옥의 대장이자, 금욕의 파이터였다.
🎥 EP.1 – 스탠드 투 스탠드 브릿지 (남자 수감자 편)
feat “맛있겠군…”
(배경: 감옥 안, 한 줄기 빛만 비추는 운동장 한켠)
폴 (팔짱 낀 채 무표정으로):
“안아.”
수감자1 (갸우뚱하며 다가오다가, 폴을 앞에서 끌어안음):
“이렇게요…? 포옹 같은 거 좋아하시나 봐요…?”
폴 (살짝 인상 찌푸림):
챱.
(폴, 앞에서 매달리듯 수감자1을 잡아 들어 올림)
폴:
“스탠드.. 투… 스탠드… 브릿지!”
수감자1:
“으아아아악!!!!!!”
“으헝헝헝!!”
(무표정한 폴, 등을 바닥까지 깔끔하게 뉘였다가
다시 힘겹게 일어남. 수감자1은 여전히 매달린 상태)
(한참 후, 휴식 시간)
폴:
“몇 kg지?”
수감자1:
“68이요… 아까보다 2kg 빠졌어요… 울면서 식은땀이 많이 나서…”
폴 (작은 미소):
“맛있겠군.”
수감자1:
“네…?”
폴:
“운동 말이다. 중량이.
넌 정확히 브릿지용이다. 아주 균형 잡힌 인간 벤치프레스지.”
(폴의 초창기 리즈 시절, 그때도 이 감옥의 대장이었다.)
“거기 너, 이리 와봐.”
키가 작고 말라 보이는 수감자2 등장.
수감자2:
“저… 왜 절 보시자마자 침을 삼키시는 거죠…?”
폴:
“몇 kg지?”
수감자2:
“45요… 여자 체중이긴 하지만 남자예요,
제발…살려주세요..
저에겐 소중한 아내가 있어요…”
폴:
“맛있겠군…”
To Be Continued…
🎥 EP.2 – 드래곤 플래그 (여자 수감자 편 🙈)
🧩 Scene 1. (운동장 벽 앞)
수감자J : 저기요… 폴씨… 혹시 여긴, 여자라고 좀… 다르게 대해주시나요? 🥺
폴 : (멈칫)
…몸무게는?
수감자J : 엇… 네? 아… 43kg이요… (부끄)
폴 : (손목 돌리며)
좋군. 정확히 드래곤플래그에 적합한 질량이군.
수감자J : …그게 무슨…
(혼잣말) 이 사람, 사람을 근육 부위별로 도구 취급하잖아…
🧩 Scene 2. (나무 벤치에 누운 폴 위로 올라가는 장면)
폴 : 복부 각도 45도 고정. 가슴에 무게 쏠리면 실패다.
“넌 가볍지만, 내 복근은 깊다.”
수감자J : …싫진 않네요…? 😳
폴 : 나한테 감정 이입하지 마. 난 이 동작의 기하학만 본다.
수감자J : …그게 더 슬퍼요…ㅠㅠ
🧩 Scene 3. (운동이 끝난 후)
수감자J : 그럼 오늘도 저는… 근육 기구였던 건가요…?
폴 :
…
(작게 중얼거림)
…넌 오늘 내 CNS 자극에 도움을 줬어. 고마웠다.
수감자J : (눈동자 흔들림)
…어…? 방금 뭐라고…?
폴 : (등 돌림)
…마찰은 없었다. 사정감도 없었다. 완벽했다.
수감자J : ……(왠지 더 상처 받음)
“그는 정말 무심했다.
그러나 무심한 자만이… 드래곤플래그에 진심일 수 있다.”
— 수감자J의 깨달음
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