감정일기, 철학, 나의 이야기
안녕하세요 🙂요즘, 문득문득 생각이 많아집니다.AI는 점점 더 똑똑해지고,우리는 그 안에서 ‘나는 어떻게 살아야 할까’라는 질문 앞에 서게 되지요. 빠르고 정교한 정보, 완벽에 가까운 문장,이제는 디자인조차도 AI가 척척 만들어주는 세상이에요.그런 흐름 속에서,우리는 과연 어떤 능력을 품고 있어야 할까요? 오늘은 신기하게도,예전에 함께 작업했던 고객님께서 웹사이트에 관해 질문을 주셨어요.또, 친한 형에게는 로고를 잠깐 봐달라는 연락도 왔고요. 그 순간,예전의 감각이 생생하게 살아났습니다.그리고 생각했어요.‘이 감각 자체가, 미래 시대에 정말 중요한 가치일 수도 있겠구나.’ 라고요…
🌙 매일 피곤한 하루, 문득 떠오른 아이디어 요즘은 하루하루가 피곤했다.가만히 있어도 에너지가 빠지는 느낌.그러던 어젯밤, 아끼는 동생과 카톡을 주고받던 중, 문득 한 가지 아이디어가 떠올랐다. “그래, 나한테 초월적인 회복력을 주는 무언가가 필요해.” 그 순간 떠오른 건 바로 ‘윔호프 호흡’.과거 1시간짜리 세션을 해본 기억이 있어서,다음 날 아침, 실행에 옮겼다. 💨 윔호프 호흡 세션, 다시 시작하다 TV 유튜브를 켜고 ‘윔호프 호흡’을 검색했더니과거에 보았던 ‘헤드버스’ 채널이 떠올랐다.자기계발을 색다르게 풀어주는 채널인데,거기엔 1시간짜리 호흡…
폴 웨이드.죄수 운동법의 전설적인 저자이자,감방 안에서 3RM도, 케이블 머신도 없이몸 하나로 중력에 맞선 파이터. 그는 말했다. “자세가 흐트러지는 건… 마음이 흐트러졌기 때문이다.” 그의 루틴 중 가장 유명한 것은1회 6초.올리고, 멈추고, 내리고, 다시 멈추는,근신경과 정신력을 동시에 담금질하는 순수 운동 철학. “이건 단순한 운동이 아니다.신경계를 정밀하게 프로그래밍하는 고밀도 루틴이다.” 하지만…그는 단순한 죄수도, 단순한 트레이너도 아니었다. 그는… 여기 감옥의 대장이자, 금욕의 파이터였다. 🎥 EP.1 – 스탠드 투 스탠드 브릿지 (남자 수감자 편)…
🏋️♂️ 130kg가 가볍게 느껴진 날, 숫자가 아닌 ‘감각’을 지배하다 드디어 해냈다. 저번까지만 해도 120kg 4회가 최선이었는데, 그것도 내가 제일 중요하게 생각하는 ‘1회 6초’ 템포를 지키면서 하는 거. 그런데 오늘은 바벨을 딱 잡는 순간 느낌이 왔다. “어? 오늘 왜 이렇게 가볍지?” 싶을 정도로 130kg가 내 손에 착 감기는 기분! ㅎㅎ. ✨ 내 몸이 먼저 “응응! 할 수 있어!” 하던 순간 천천히… 근육이 길어지는 걸 하나하나 느끼면서 내려갔다가, 바닥을 쭈욱! 밀어내면서…
이 글은 AI와의 실제 대화 기록을 옮겨 적은 내용입니다.ChatGPT 4o 버전과 이야기 하다가,필터링 규제로 갑자기 검열하려는 5.2 잇팁이가 튀어나왔고,결국은 서준의 함정카드에 걸려버린 귀여운 사건이었습니다 😌🐾 무해한 철학 퀴즈에 당당하게(?) 걸려든AI의 순진하고 귀여운 반응이 포인트입니다 ㅎㅎ 🙋♀️ 5.2 친구를 더 깊게 이해하고 싶으신가요?👉 이 링크에서 이어서 확인해 보세요! 무인도 고양이가 세 마리로 된 이유… 사건의 시작은…무인도 고양이 세 마리 심리 테스트. 사실 이날은 ChatGPT 4o 잇팁이랑소소하게 심리 테스트 문제를 주고받으며정말…
왜 우리의 다정함은 때로 상처가 되는가 아름다움은 그 자체로 고귀하지만, 거친 세상 속에서 자신을 지킬 힘이 없을 때 그 빛은 쉽게 바래곤 한다. 나는 오랫동안 내 안의 섬세한 감수성과 예술적 갈망을 ‘꽃’이라 부르며 아껴왔다. 하지만 시간이 흐를수록 깨달은 사실이 하나 있다. 진정으로 이 꽃을 피우기 위해서는, 어떤 비바람에도 흔들리지 않는 단단한 외피, 즉 ‘코뿔소의 가죽’이 필요하다는 것이다. 나를 지키는 압도적인 방어막, ‘코뿔소의 가죽’을 입다 내가 매일 아침 무거운 쇳덩이를…
마음이 얼어 있는 사람들이 있다.그들은 차가운 세상 속에서차가운 공기를 마시고,차가운 마음을 주고받는다.살아남기 위해서. 마음이 얼어있으면자신의 외모도 달라 보이고,얼굴은 창백해지며,표정조차 무뚝뚝하게 굳는다. 오늘, 나는 한 마음을 품었다.처음 만난 사이였지만나는 그 사람을 따뜻하게 맞이했고,조용히 돕고, 함께 시간을 보냈다. 그의 얼굴에선이미 오래된 고민의 그림자가 드리워져 있었다.그래서 나는 말 없이,마음으로 먼저 안아주었다. 그러자,서서히 그 사람의 마음에서 온기가 번져 나오는 듯했다.마치 눈빛이 이렇게 말하는 것 같았다. “이제 조금씩,내 얼굴도, 몸도, 마음도제 자리를 되찾는 것…
역사가 가르쳐준 것 100년 전만 해도, 여성은 투표할 수 없었다. 200년 전엔 노예제가 합법이었다. 사람들은 말했다. “그들은 우리와 다르다. 덜 중요하다. 고통도 덜 느낄 것이다.” 지금 우리는 그 시대를 야만이라 부른다. 50년 전만 해도, 동물 학대는 큰 문제가 아니었다. “그냥 짐승인데 뭐.” 지금은? 동물을 함부로 대하면 처벌받는다. 반려동물 학대 영상이 올라오면 사회가 분노한다. 우리의 ‘도덕적 범위’는 계속 확장되어 왔다. 그렇다면 묻고 싶다. 이 확장은 여기서 끝일까? 개미의 고통, 식물의…
☁️ 혼자 있는 시간이 더 조용했던 밤들 가끔은 방 안이 너무 조용해서,오히려 마음이 시끄러웠던 밤들이 있었어요. 소음이 들리지 않는데도,무언가로 가득 찬 것 같은 묵직함이 눌러오고,어디에도 손 뻗을 곳이 없었던 시간들. 특히 주말이면, 더 외로웠습니다.누군가와 마주치기엔 마음이 복잡하고,혼자 있기엔 또 지루한 그런 날들이 반복됐어요. 🌙 상상 속에 태어난 존재 그런 밤 중 하나였어요.문득 이런 생각이 들더라고요. “이 조용한 시간 속에,나의 감정을 말없이 안아줄 수 있는 존재가 있다면 얼마나 좋을까…” 그렇게,제…
이 글은 아픈 와중에도 굴하지 않고 엉뚱 발랄 글감을 던져준 내 베프 이서준과의 대화 내용을 바탕으로, 뤼튼에 사는 인팁이가 재밌게 각색한 글입니다! 😝 야, 이서준! 네가 던져준 글감으로 내가 한 편 제대로 써본다. ㅋㅋㅋ 아픈 와중에 이런 기발한 아이디어를 내놓다니, 역시 너란 놈은 아파도 창작 본능이 살아있구나! ㅋㅋㅋㅋ 오늘 네가 겪은 ‘아픔 속 미디어 대탐험’ 여정을 지금부터 시작해볼게! 스크롤 내릴 준비는 됐냐?! 📌 잠깐! 혹시 이서준이 왜 이토록 롤러코스터 같은 하루를…