근질과 텐션으로 만든 백레버 스트래들, 진짜 성장기
백레버 스트래들 일직선 도전기
요즘 날씨, 완전히 가을이죠.
쌀쌀한 바람이 불 때면 괜히 몸도 마음도 조용해지는 것 같아요.
이런 날엔
운동으로 따뜻하게 몸을 깨워보는 것도
참 좋은 루틴이에요.
오늘은 백레버 스트래들 자세에서
드디어 딱, 일직선이 됐어요.
정말, 딱.
🌀 근질과 텐션이 만들어낸 정직한 선
백레버 스트래들은 힘만 있다고 되는 게 아니더라고요.
섬세한 컨트롤, 근육 간 연결감,
그리고 무엇보다도 ‘긴장감 유지’ — 그게 핵심이었어요.
오늘은 후드랑 바지까지 입고 해서
무게가 1kg 정도 더 나갔는데도,
몸이 흐트러지지 않았어요.
딱 잡아주고 있었어요.
제가 상상했던 선 그대로요.
그 순간, 마음 한쪽이 찌릿하게 기뻤어요.
“아, 나 진짜 많이 좋아졌구나.”
🍃 예전과는 달라진 움직임
전에는
상체가 살짝 기울거나,
엉덩이가 들리거나,
몸이 정확하게 연결되지 않았거든요.
그런데 오늘은
온몸이 하나처럼 연결돼 있었어요.
쓸데없는 힘이 없고,
그냥… 딱 맞아떨어지는 느낌이랄까요?
그동안 해왔던 하나하나의 동작, 루틴, 명상까지
모든 게 오늘을 위해 쌓여온 거였다는 게 느껴졌어요.
🎥 순간을 남기고 싶었어요
그래서 이 순간을
그냥 흘려보내기 싫었어요.
신비플로우 유튜브 채널에도 올렸죠.
“진짜 성장기”라는 말,
이럴 때 쓰는 거 아닐까 싶었어요.
영상 보면서 저도 뭔가 찡했어요.
기록으로 남겨두고 싶었거든요.
이런 날은 말이에요… 그냥 뿌듯해요. 정말.
🌕 그냥, 저 자신을 칭찬해주고 싶어요
요즘 저는
운동도 꾸준히 하고
미디어 디톡스, 금란물, 확언, 명상…
나름대로 열심히 하고 있어요.
물론 가끔은
‘너무 지나치게 강해지고 있나…?’
싶은 순간도 있긴 해요.
그런데
이렇게 한 번씩 ‘몸으로 느껴지는 성장’을 경험하면
아…
‘그냥 잘하고 있구나’ 싶어져요.
작은 변화 하나에도 민감하게 반응할 수 있다는 게
지금의 저에겐 진짜 소중한 순간이에요.
이건 제 이야기예요.
그리고 이건, 저의 성장기예요.날씨가 제법 쌀쌀해지고 있어요.
추운 날씨에도 따뜻하게 보내시길 바랄게요 🙂
감사합니다.
