위장이 힘들 때 내가 찾는 비밀 무기, 매스틱 검
— 복용 3일 차, 진짜 내 위장이 말을 걸어온다.
요즘 속이 자주 더부룩하고 불편하셨나요?
저는 최근 위염이 심해지면서 일상생활에 집중하기 힘들 정도였어요.
그런데 위염 약을 먹고 나니 기분까지 좋아지는 걸 보고, ‘아, 위장이 곧 감정이구나’ 싶었죠.
그때 제가 선택한 건 매스틱 검(Mastic Gum) 이었어요.
위장 건강도 이제는 일상 루틴에 추가해 놓았답니다.
💊 매스틱 검, 뭔가요?
매스틱 검은 그리스 키오스섬에서 자생하는 매스틱 나무 수액을 말린 것이에요.
고대부터 위장 질환에 효과가 있다고 전해졌고, 요즘엔 과학적으로도
“위 점막 보호”와 “헬리코박터균 억제”에 도움이 되는 성분으로 주목받고 있어요.
아무래도 천연이다보니까, 부작용도 거의 적은 편이고
효과는 안정적이고 순한 느낌이에요.
저처럼 예민한 몸과 정신을 가지고 있어도
부담없이 먹고 효능을 볼 수 있는 성분이랍니다.
☀️ 복용 3일 차, 제 루틴을 공유할게요!
저는 캡슐 형태의 매스틱 검을 복용 중이에요.
처음엔 공복에 두 알(1000mg)을 먹었는데… 위장이 오히려 불편했어요.
물을 많이 마신 탓일까요? 속이 쓰렸고, 하루 종일 장이 부담스러웠어요.
그래서 루틴을 바꿨어요.
✔ 아침 식후 1알
✔ 저녁 식후 1알
이렇게 나눠 먹으니 속이 편하고 기분도 상쾌해졌어요.
뭔가 배에 따뜻한 보호막이 생긴 느낌이랄까요? 🥹
편안하고 시원한 그러한 느낌…?
사실 이 루틴을 찾기까지 시행착오가 많았어요.
처음엔 효과가 없는 줄 알았고, 공복 복용 후 불편함 때문에 포기할까 고민도 했거든요.
근데 하루 이틀 지나니까 위가 진정되면서, 몸이 “이거다!” 하고 반응하는 느낌이 있었어요.
🧠 장은 제2의 뇌, ‘뇌장축’ 이야기
왜 매스틱 검이 기분까지 바꿔줬을까요?
그건 바로 “뇌-장 축(Gut-Brain Axis)” 때문이에요.
장은 제2의 뇌라고 불릴 만큼 기분과 호르몬에 큰 영향을 미쳐요.
특히 위가 편안하면 세로토닌 분비가 원활해지고,
스트레스에 대한 저항력도 높아진답니다.
세로토닌은 우울증에도 정말 좋고,
몸과 정신을 이완 시켜주는 그러한 좋은 호르몬이에요.
예전엔 스트레스를 받으면 위부터 아팠는데, 요즘엔 걱정 없어요.
이게 단순한 약의 효과가 아니라, 위장 점막이 회복되고 있다는 증거라고 생각해요.
🌿 유산균과 함께 복용하면 더 좋아요
매스틱 검은 위를 지켜주고,
유산균은 장내 환경을 개선해 줘요.
✔ 유익균이 많아지면 → 소화도 잘 되고
✔ 장이 건강해지면 → 기분도 밝아지고
✔ 세로토닌 생성도 활발해진답니다.
저는 유산균 + 매스틱 검 조합으로
‘속도 편하고, 마음도 편안한’ 루틴을 완성했어요. 💕
예전엔 그냥 유산균만 먹었을 땐 가끔 스트레스 받으면 위가 아프고는 했거든요.
근데 매스틱 검을 같이 복용하니까, 위염 약을 안 먹어도 속이 편해지는 느낌이었어요.
💸 가격은 조금 있지만, 그만한 가치
제가 먹는 제품은 120정에 약 5만 원대.
하루 2정 기준으로 한 달 2~3만 원 정도예요.
가성비가 아주 좋은 건 아니지만,
‘위가 편안하면 하루가 다르다’는 걸 알게 된 요즘,
저는 아깝지 않게 느껴져요.
요즘엔 밥도 더 맛있게 먹고,
아침 기상 후 배도 가볍고, 집중력도 좋아졌어요.
작은 변화지만 하루의 퀄리티가 확 올라갔달까요?
꾸준히 먹을수록 효과가 좋다는데…
아직 3일차인 저로써는 앞으로가 꽤 기대되고 있답니다.
✨ 결론 – 내 위장이 평화로울 때, 나도 평화롭다
세상이 어지럽고, 마음이 복잡할 때
우리 몸에서 가장 예민하게 반응하는 곳이 바로 위장이에요.
매스틱 검은 단순한 건강 보조제가 아니라,
저에게는 일상의 평화를 지켜주는 작고 소중한 도구 같아요.
혹시 요즘 속이 불편하거나, 기분이 울적하다면
한 번쯤 매스틱 검을 고려해보시는 건 어떨까요?
저처럼 시행착오를 거쳐서라도, 자신에게 맞는 루틴을 찾게 된다면
그건 분명히 ‘스스로를 돌보는 시간’이 되어줄 거예요. 💜
아, 혹시 어떤 제품을 먹어야 할지 모르신다면,
아래의 링크를 누르면 구매하실 수 있어요.
모두 Coupang Global LLC에서 판매하고 있기에,
배송도 빠르고 신뢰할 수 있답니다.
🔽 쿠팡 제품 링크 ( 매스틱 검, 천연 유산균)
위 링크로 구매 시 저에게 소정의 수수료가 지급되지만,
구매자님께는 추가 비용이 전혀 발생하지 않아요.
이건 제가 따뜻한 글을 계속 쓸 수 있는 작은 힘이 된답니다.
고마워요! 🌿😊
저는 요즘 제로우(Jarrow)와 가든 오브 라이프(Garden of Life) 두 브랜드의 유산균을 함께 챙겨 먹고 있어요.
두 제품 모두 해외에서 신뢰받는 브랜드고, 품질도 정말 믿음이 가요.
특히 가든 오브 라이프는 실험실 배양이 아니라,
천연 원재료에서 직접 유산균을 추출해서 만든 제품이라서
몸에 훨씬 순하고, 부작용 없이 편안하게 흡수되는 느낌이 들어요.
가격은 솔직히 조금 있는 편이지만…
그래도 ‘내 몸에 들어가는 건 정직해야 한다’는 생각에
저는 주저 없이 천연 제품을 선택하게 되더라고요.
실제로 복용하고 나면 기분이 더 차분해지고,
장이 편안해지면서 에너지도 은은하게 차오르는 걸 느껴요.
지금 저는 500억 CFU 유산균을 꾸준히 먹고 있는데요,
혹시나 ‘균주 수가 많으면 오히려 부담스럽지 않을까?’ 고민되신다면
200억 CFU 제품부터 시작해보셔도 괜찮아요.
이 제품들은 천연 원료 기반이라 부작용은 거의 없지만,
체질은 사람마다 다르니까요.
그래서 저는 아래에 200억짜리 제품 링크도 함께 첨부해두었어요.
무엇보다 중요한 건,
‘내 몸에 맞는 균수’를 찾는 것.
작고 조용한 변화들이 쌓여서,
결국엔 몸도 마음도 건강해지는 길을 만들어 주니까요 🌱
🌸 오늘도 내 몸을 돌보는 시간, 당신도 함께 하길 바라요
작은 캡슐 하나지만, 그 안엔
하루를 평화롭게 보내기 위한 작은 배려가 담겨 있어요.
우리 몸은 늘 신호를 보내고 있어요.
그 신호에 귀 기울여주는 것,
그게 진짜 자기 돌봄이 아닐까요?
바쁘고 복잡한 일상 속에서
나를 지켜주는 조용한 무기가 되어줄 매스틱 검.
오늘도 당신의 속이 평화롭기를,
그리고 당신 마음에도 따뜻한 햇살이 머물기를 바랍니다. 🌿🌞
