여행을 떠나요, 내 안의 외부자아를 깨우는 시간 🌿
설레는 주말의 시작 ✨
주말이 다가오니까, 괜히 설렌다.
오늘도 운동을 마치고 집에 오는 길, 문득 이런 생각이 들었다.
“아, 곧 자연을 보러 가는구나. 이번 주말엔 여행을 떠나는 군.”
그 순간, 몸이랑 마음이 같이 웃는 느낌이었다.
몸과 기억의 대화 🤸♂️
요즘은 골반저근 세우기 자세를 자주 하는데, 이걸 하면 예전 수술 전의 내가 떠오른다.
그때는 늘 그렇게 있었는데, 지금 다시 하려니 조금 어색하다.
그래도 예전처럼 배는 쏙 들어가서 좋다.
20년 넘게 몸이 기억한 자세가, 겨우 1~2년의 습관으로 사라질 리 없지 🙂
다시 금방 복귀할 거다. 난 강한 사람이니까.
작은 순간에서 피어난 설렘 💖
오늘 운동은 만족스러웠다.
트레이너분 생일이었는지, 축하하는 걸 멀리서 보게 됐는데, 나까지 기분이 좋아졌다.
그리고 그냥 인사만 나눴는데… 이상하게 마음이 설레는 기운이 스쳤다.
건강해진 몸이 이런 감정에도 영향을 주는 걸까?
여행 계획 세우기 🗺️
토요일 아침에 운동을 끝내고, 점심을 먹은 뒤 바로 출발할 생각이다.
오후 3~6시까지는 숲속에서 걷거나, 기분 좋으면 달리기도 하고.
옷도 충분히 챙기고, 단백질도 꼬박꼬박 챙기려 한다.
이번 ‘여행을 떠나요’의 목적지는, 아마 대나무숲 같은 곳이 될 것 같다.
숲이 울창하고 공기고 맑은 그런 힐링의 공간…
가까운 곳을 찾아보고, 여유되면 하루 자고 올 생각이다.
나와의 약속 🤝
나, 강아지랑 반대라서 그런건가..?
나는 한 달에 한 번 여행을 떠나야, 내 외부자아(ESFP)가 투덜대지 않는다.
내부자아(ISTJ)는 집에서 고요한 시간을 즐기지만, 균형이 필요하니까.
‘여행을 떠나요’ 타임을 가지고 돌아오면 항상 느낀다.
‘아, 잘 가고 있구나. 이렇게 하면 진짜 부자가 될 수 있겠다.’
창의적인 생각이 샘솟고, 만족감이 몸 안에 꽉 찬다.
지금도 충분히 잘하고 있었잖아…?
무엇 때문에 나의 마음이 투덜거렸을까,
아마도 외부 자아가 지쳤을지도…
자연이 주는 확신 🌱
이번에도 분명 그럴 거라고 생각한다.
자연은 항상 우리를 어김없이 반겨주니까.
이번 주말, 나는 또 한 번 여행을 떠나려 한다.
그동안 6개월이란 시간이 흘렀지만,
이번에는 나의 힐링과 외부 자아의 만족을 위해…
또 다시 여행을 떠나 봅니다.
💡 TIP: ‘여행을 떠나요’라는 말은 단순한 이동이 아니라,
내 안의 외부자아와 대화하는 시간입니다.
여러분의 여행은 어떤 의미를 주나요?
