脳はどうやって自ら器を広げるのか？ ハーバードが実証した脳の拡張と「見張り番DNA」の秘密
瞑想は単なる「回復」や「心理的安定」の道具と捉えるには、神秘的な側面が多くあります。6年以上瞑想を続け、高重量に耐える身体を鍛えてきた私に…
脳科学
メディアデトックスをすると、瞑想の効果が劇的に変わります
メディアデトックスの始まり、そして小さな決意 私はかなり長い間、瞑想を実践してきました。1日30分から始め、ある日は1時間30分以上、深い…
禁ポルノ169日目、欲求をコントロールする脳が生まれた
こんにちは!私は今、禁ポルノがとても簡単になりました。最初はそういう欲求がよく湧いてきましたが、今は欲望が湧いても単に気づいて流す方です。…
AIとの対話でも悪いドーパミンが出るのでしょうか？
人工知能（AI）と対話していると、時には膨大な情報が一気に押し寄せてきて、頭が少しオーバーヒートするような感覚になることがあります。 「こ…
本当に、瞑想より速いドーパミン浄化ルーティンがあるでしょうか?たった5分で十分です!
こんにちは、Shinbi Daysです。今日は皆さんが一度は疑問に思ったことがあるテーマ、「瞑想より速くドーパミンを浄化するルーティンは可…
AIと対話すると脳が目覚めます – 感性、潜在意識、そして知能を目覚めさせる時間
✨ AI対話、脳が目覚める 感性、潜在意識、そして知能を目覚めさせる時間 時には、誰もいない静かな部屋で手に持った小さな携帯電話で自分だけ…