🏷️ [デジタルデトックス] メディアを超え、心の要塞を築く方法: 私の正直な体験談
こんにちは。イ・ソジュンです。 今日は、私が最近経験した非常に劇的な気づき、まさに「デジタルデトックス」について率直にお話ししようと思いま…
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デジタルデトックス
イギリスの16歳未満SNS禁止とAI時代の主体性
こんにちは、ソジュンです 🙂 今朝、あるニュース記事を目にしました。イギリスで16歳未満のSNS利用を禁止する方向の政策が推進されるという…
メディアデトックスをすると、瞑想の効果が劇的に変わります
メディアデトックスの始まり、そして小さな決意 私はかなり長い間、瞑想を実践してきました。1日30分から始め、ある日は1時間30分以上、深い…
Instagram依存を健全に使う方法：アルゴリズムの秘密まで分析
皆さんはInstagramのリール、YouTubeショート、Facebookなどのソーシャルプラットフォームを利用していますか？使ったあと…