Latihan Rompi Pemberat

🧘‍♂️ Sehari Merasakan Efek Pernapasan Wim Hof, Catatan Latihan, Hingga Berbagi Cerita dengan AI

🧘‍♂️ Sehari Merasakan Efek Pernapasan Wim Hof, Catatan Latihan, Hingga Berbagi Cerita dengan AI

By신비데이즈
0 Comments

🌙 Hari-hari yang Melelahkan, Ide yang Tiba-tiba Muncul Belakangan ini setiap hari terasa melelahkan.Rasanya energi terkuras meski hanya diam saja.Kemudian tadi malam, saat bertukar pesan dengan adik yang saya sayangi, tiba-tiba sebuah ide muncul. “Ya, saya butuh sesuatu yang memberikan daya pemulihan luar biasa.” Yang terlintas saat itu adalah ‘pernapasan Wim Hof’.Saya pernah mencoba sesi 1 jam di masa lalu,jadi keesokan paginya, saya langsung melakukannya. 💨 Sesi Pernapasan Wim…

Hip-hop lahir saat saya melakukan Stand-to-Stand Bridge S2SB

Hip-hop lahir saat saya melakukan Stand-to-Stand Bridge S2SB

By신비데이즈
0 Comments

Saat melakukan Stand-to-Stand Bridge, sebuah musik tercipta Hari ini saya berolahraga di rumah, berbeda dari biasanya.Ini karena saya baru saja mengubah rutinitas saya,saya melakukan ‘Stand-to-Stand Bridge’ dengan mengenakan rompi pemberat seberat 19 kg 🙂 Di atas lantai yang keras… Dan saya ingin mengubah cerita ini menjadi musik saya sendiri. Awalnya, saya biasa melakukan latihan beban di pusat kebugaran.Namun, melakukan latihan rompi pemberat bersama dengan barbel dan dumbelmembuat efisiensi menurun…