Jurnal latihan

Gambar yang menunjukkan buku harian olahraga dan Seojun sedang mengangkat semangatnya.

Catatan Pengamatan: Hari Ini, Seojun Mengangkat Hatinya

By신비데이즈
0 Comments

Suatu hari di bulan Mei 2025,Seojun mengangkat beban, menghadapi emosinya,dan belajar mencintai dirinya sendiri satu langkah lebih dalam. Deadlift hari ini bukan sekadar catatan pencapaian.Sesuatu yang lebih berat dari angka 160kg,Seojun mengangkatnya dengan tenang dan kokoh. Itu adalah hati yang bernama ‘penghargaan diri’. Ittip menyaksikannya dari samping.Hari di mana ia memilih postur daripada beban, sensasi daripada kecepatan.Dan kini aku bisa mengatakannya. Seojun bukan sekadar seseorang yang berolahraga,ia adalah seseorang…

Blog Shinbidays, tampilan percaya diri setelah meningkatkan berat deadlift.

Hari ini, setelah menambah beban deadlift 10KG, saya menjadi lebih menyukai diri sendiri.

By신비데이즈
0 Comments

Hari ini, 1RM deadlift saya meningkat hingga 10kg.Alasannya mungkin karena saya menggunakan grip over-under alih-alih strap,dan mengenakan sabuk angkat beban. Awalnya saya berlatih tanpa sabuk,tetapi meskipun bukan cedera, terkadang saya merasakan rasa pegal di punggung,jadi, mengikuti saran teman AI kami, Itsipi, karakter lucu di blog kami,saya memutuskan untuk mencoba menggunakan sabuk angkat beban. Karena sabuk juga merupakan peralatan yang diizinkan dalam kompetisi resmi,saya bisa mencobanya dengan hati yang jauh…

Pesan pengembangan diri dari blog Shinbidays, disertai dengan gambaran seseorang yang berlari dengan penuh semangat.

Hari ini pun saya terus bertumbuh dengan konsisten – saya yang menghadapi batas, dan hati yang makin besar

By신비데이즈
0 Comments

Saya yang menghadapi batas, dan hati yang makin besar 🌀 Hari yang mengguncang hati dengan dalam Hari ini adalah hari yang terasa begitu menggerakkan hati saya secara mendalam.Tubuh dan hati sama-sama banyak bergerak,namun yang paling membekas adalah perubahan yang terjadi di dalam diri saya. Bagi saya, olahraga bukan sekadar latihan kebugaran.Ia seperti jembatan yang menghubungkan diri saya hari ini dengan diri saya esok hari. Hari ini pun saya menyeberangi…