Cara berjalan pelan

Saat kecil, saya mengira bahwa bergerak cepat adalah hal yang benar. Saya percaya bahwa saya harus melangkah lebih dulu dari siapa pun, meraih lebih banyak, dan pergi lebih jauh. Namun belakangan ini saya memilih kecepatan yang lebih lambat. Alih-alih mengejar catatan, saya memperhatikan napas; alih-alih mengejar perubahan, saya mengamati sensasi. Daripada memaksa tubuh, saya memilih untuk “merasakan” setiap gerakan satu per satu. Saya menyadari bahwa itulah pertumbuhan. 💭 Hari…