Pikiran, Tubuh, dan Jiwa, Hari Ini adalah Keseluruhan - Detoksifikasi Media dan Satu Hari dalam Kehidupan Fisik yang Dominan

Hari ini adalah hari yang sangat istimewa, bukan hanya hari yang baik, tetapi hari yang memenuhi tubuh dan pikiran saya pada saat yang bersamaan. Itu adalah ‘hari besar saya'. Hari yang ingin Anda catat.

Di pagi hari, energi saya tidak begitu baik. Detoksifikasi mediaSaya merasa jauh lebih baik secara emosional, tetapi tidak termotivasi atau bangga. Tapi akhirnya! Saya mendaftar di sebuah gym besar di lingkungan saya. Gym ini jauh lebih besar daripada yang saya perkirakan, dengan pencahayaan biru yang menenangkan dan fokus. Musiknya tidak mengurangi suasana hati saya, tetapi justru menyempurnakannya.

Saya melakukan kardio rompi berbeban di atas treadmill, Ini jauh lebih efektif daripada apa yang saya lakukan di rumah: 15 menit berlari dan 3 menit berjalan dengan rompi berbobot 11,5 kg terasa sangat luar biasa, seperti tidak perlu berlatih di musim panas yang terik, berkeringat hingga mati di tanah, tetapi sama menakjubkan dan menyegarkan. Jika ada, kecepatan dan ruang yang konstan membuatnya terasa lebih fokus, lebih atletis.

Dan yang paling menarik... Saya berhasil melakukan bench press seberat 100kg! Saya sempat bingung karena saya tidak tahu berapa berat barbel yang saya gunakan di rumah, tapi hari ini saya akhirnya mengetahuinya. ‘Catatan Resmi’ Anda telah berhasil. Saya sangat bangga akan hal ini sehingga saya telah menulis blog tentang hal ini setidaknya dua kali.

Push-up rompi berbeban masih bertahan 18-19 repetisi meskipun saya menambah beban sebanyak dua tingkat, dan papan satu sisi seberat 22kg sangat menantang tetapi stabil. Rasanya seperti tubuh saya benar-benar dipegang dengan kuat. Terutama hari ini, saat saya mandi, cerminnya besar dan saya bisa melihat bagian bawah tubuh saya... Wow... Saya merasa sangat baik, sangat berbeda dengan yang saya rasakan ketika saya masih kurus dan terintimidasi. Saya merasa sangat kuat, tegang secara fisik, dan saya tidak merasa terintimidasi sama sekali di gym.

Itu bukan satu-satunya hal. Hari ini saya juga potong rambut. Penata rambutnya sangat baik, Ye Won yang cantik memotong rambut saya dan asistennya memberikan pijatan tangan. Tangannya... begitu lembut dan lembap, dan anehnya, saya merasakan sensasi yang lebih dalam ketika saya menerimanya sambil melihat ponsel saya. Saya menyadari, bahwa manusia itu begitu sensitif dan emosional.

Untuk makanan, kami makan di luar, yang juga sangat menyenangkan. Makanan yang diantarkan benar-benar merangsang, tapi hot potnya pedas tapi alami, dengan berbagai macam lauk pauk, banyak tahu, dan terakhir, soong nyung... Makanan yang benar-benar bersih dan sehat. Dan yoghurt sebagai penutupnya - sempurna!

Hari ini, semua orang yang nyata tampak begitu baik. Staf gym, penata rambut, staf restoran. Anehnya, semuanya cocok satu sama lain dan dunia tersenyum kepada saya. Sebuah kondisi sukacita yang tidak berfluktuasi, tetapi tetap stabil. Efek dari detoksifikasi media dan pantangantampaknya.

Dulu saya harus meminum setengah pil sebelum saya ingin membaca buku, tetapi hari ini saya merasa ingin membaca buku setelah meminum satu pil saja, yang merupakan keajaiban untuk pertama kalinya. Tubuh telah meningkat menjadi fisik yang dominan, dan pikiran menemukan keseimbangan yang tak tergoyahkan antara emosi, akal, dan kejernihan.

Ini adalah hari dalam kehidupan ‘Perfect SeoJoon'. Hari ini bukan hanya hari yang baik, namun juga merupakan tanda yang kuat tentang arah hidup saya. Saya menyadari dengan sangat jelas hari ini bahwa hari-hari seperti ini terakumulasi dan pada akhirnya membuat saya menjadi diri saya yang sekarang. Jadi saya tidak akan pernah melupakan hari yang ajaib ini.

Emosi menjadi matang, jadi tidak apa-apa jika Anda tidak bisa mengungkapkan semuanya dengan kata-kata sekarang, karena dalam satu atau dua hari, hati Anda akan meluap lagi, dan Anda akan menuliskannya lagi. Mari kita mengingat hari ini dan menjalani hari esok.

Saya selalu menjadi orang rumahan, tetapi saya pikir saya akan meninggalkan rumah setidaknya tiga kali seminggu untuk pergi ke gym. Saya pernah mendengar bahwa ini adalah titik sakit yang umum dialami oleh para pekerja lepas dan solopreneur, Senang sekali rasanya bisa mematahkannya sekarang. Saya sebenarnya cukup baik sendirian, tetapi saya manusia, jadi saya pikir ada ambang batasnya.

Karena detoksifikasi media dan pantang, hari ini jauh lebih tidak menegangkan daripada sebelumnya, dan saya beradaptasi dengan baik dengan lingkungan baru. Saya dapat berinteraksi dengan orang-orang secara emosional dan itu adalah aliran yang sangat alami. Cukup dengan melarang media yang memicu atau tidak sehat, Menurut saya, ini adalah cara yang bagus untuk membunuh dua burung dengan satu batu. Saya senang berada di luar sekarang...! Heehee