Total 500 dari tiga angkatan

Saat saya pergi ke gym, mungkin karena baru dibuka, alat-alat besarnya terlihat mencolok.Saya biasanya berlatih beban bebas seperti squat, deadlift, dan bench press di rack.Rack: area yang dibuat agar barbel dapat digantung dengan aman dan diangkat Saat pertama kali datang ke sini, saya merasa barbelnya terasa lebih panjang dan lebih tebal dibanding gym yang dulu saya datangi.Saya sempat berpikir, “Mungkin cuma perasaan saja…” lalu saya lewatkan begitu saja, Baru…