Puasa Intermiten 21 Jam, Perubahan Ajaib pada Tubuh Saya (dan Sebuah Kejadian Lucu)
– “Saya hanya makan agak terlalu banyak!” Ada sesuatu yang aneh sejak beberapa hari yang lalu.Intensitas olahraga meningkat, tetapi berat badan malah terasa bertambah…?! ‘Apakah… otot saya sedang membesar?’‘Apakah ada yang salah dengan tubuh saya?’ Segala macam pikiran terlintas di benak saya.Saya merasa sangat lelah, letih, dan kehilangan motivasi.. Namun, sejak tadi malam.Saya mulai melakukan puasa intermitendan sekarang sudah memasuki jam ke-20. Hanya dengan satu kali puasa,saya merasa yakin…