Manajemen Diri 보관 - 신비데이즈 (ShinbiDays)

Total angkatan 500 kg bukan sekadar angka. Itu berarti saya memercayai diri saya sendiri.

By신비데이즈 2025년 11월 14일2026년 03월 02일

🌱 Perasaan Saya Menuju Total Angkatan 500 kg – Buku Harian Olahraga Hari Ini 🏁 Tantangan Dimulai dari Angka, Namun Berlanjut ke Hati Saya sedang mengejar target total angkatan 500 kg.Sejujurnya, awalnya saya memulai hanya karena berpikir itu “keren”,namun sekarang angka tersebut terasa seperti sebuah makna bagi saya. Total angkatan 500 kg,target saya yang suatu saat nanti akan tercapai. 🔄 Memutuskan untuk Mengubah Rutinitas Baru-baru ini saya mengubah rutinitas…

Rutinitas Pertumbuhan

Dopamine detox, bolehkah tetap mendengarkan musik? Feat. tentang olahraga

By신비데이즈 2025년 05월 20일2026년 03월 02일

0 Comments

Detoks dopamin, bagaimana sebaiknya dilakukan? Halo 🙂Saya Seojun dari Shinbi Days. Hari ini, saat menjalankan detoks dopamin,saya ingin membahas apakah mendengarkan musik itu boleh. Hari yang menjadi sensitif di tengah panas ekstrem Kemarin, suhu sangat tinggi sampai benar-benar terasa seperti puncak musim panas.Saya seharian hanya di rumah, dan tanpa menyadari panasnya, saya menjalani hari dengan jendela tertutup.Karena saya termasuk tipe tubuh yang pandai mengatur suhu, saya cenderung tidak terlalu…

Rutinitas Pertumbuhan

Pertumbuhan bukanlah tujuan yang besar, melainkan dimulai dari rutinitas kecil

By신비데이즈 2025년 04월 11일2026년 03월 02일

0 Comments

🧭 Pendahuluan – Rutinitas Pertumbuhan Kecil Kita sering berpikir seperti ini.“Saya harus melakukan sesuatu yang luar biasa untuk bisa tumbuh!” Namun, suatu hari saya menyadari.Bahwa pertumbuhan yang nyata,dimulai dari satu kebiasaan yang tenang. Perubahan besar adalahkeajaiban yang diciptakan oleh pengulangan rutinitas kecil. 🌱 Rutinitas adalah teknik untuk mengalahkan emosi Setiap hari, manusia melewati gelombang emosi.Merasa malas, cemas, dan terkadang ingin melepaskan segalanya. Di saat seperti itu, yang dibutuhkan adalahrutinitas,…