Olahraga Juga Butuh Bahan Bakar – Saat Mengatasi Kelesuan dan Tubuh Kembali Hidup
Halo, saya Seojun 😊Hari ini saya ingin berbagi cerita yang mungkin bisa membantu mereka yang seperti saya, yang rutin berolahraga namun entah mengapa kelesuan tetap datang. Saya sudah lama berolahraga secara konsisten.Gym, jiu-jitsu, latihan bodyweight, hingga latihan dengan weighted vest…Kekuatan meningkat, tubuh semakin kencang, dan secara kasat mata memang ada kemajuan.Namun, entah sejak kapan tubuh terasa berat, tenaga berkurang, dan motivasi perlahan menghilang. ■ Meski terus berolahraga, saya merasa…