Pada hari ketika hati saya hancur, rutinitas pertumbuhan satu hari membangun saya kembali

Hari ini, hari saya dimulai dengan sedikit berbeda.
Saya bangun di pagi hari dan merasa grogi,
Jantung saya terasa sesak,
Pikiran saya terus memutar ulang masa lalu.

Itu adalah sebuah kenangan, sebuah kerinduan akan seseorang yang saya sayangi.
Sudah lama sekali, tetapi di suatu tempat di belakang pikiran saya, saya masih memiliki titik lemah untuk
Saya rasa, ini adalah perasaan syukur dan cinta yang tulus.

Itu adalah awal yang berat untuk memulai hari,
Setelah saya menuliskan pemikiran saya di atas kertas
Ini jauh lebih ringan.

Kemudian, saya membuat keputusan.

‘Mari kita jadikan dunia tempat yang lebih baik.’

Jauhkan orang dari rangsangan palsu dan
Kebahagiaan dan keindahan sejatisehingga Anda bisa merasakannya.

---

✨ Rutinitas pertumbuhan saya

• Afirmasi bawah sadar2 jam atau lebih per hari
• MeditasiSetidaknya total 2 jam di pagi dan sore hari
• LatihanTingkatkan energi Anda dengan gerakan yang stabil
• Rutinitas senyum: Pulihkan diri dengan senyuman di hari libur Anda atau sebelum tidur
• Pembersihan bawah sadarMenyembuhkan Batin dengan Latihan yang Konsisten

---

😴 Dapatkah Anda tumbuh saat Anda tidur?

Berikut ini adalah fakta menarik.
Jika Anda sering bermimpi, efek dari rutinitas tersebut mungkin lebih kuat.
Jika dipikir-pikir, beberapa orang tidak bermimpi sama sekali.

Saya melakukannya sebelum tidur,
Saya tertawa sampai tertidur.
Senyuman kecil adalah yang paling tepat.

Karena otot mulut Anda sakit karena tersenyum terlalu lama
Penting juga untuk beristirahat di antaranya.
Anda tidak pernah tahu, Anda mungkin akan mendapatkan pengalaman yang luar biasa dalam mimpi Anda.

Sebagai contoh,
Mimpi jernih,
Bertemu dengan Diri Sendiri dan Menyembuhkan Luka Masa Lalumisalnya.

---

🛌 Saya masih mencoba mencari cara untuk mengambil libur akhir pekan.

“Bagaimana saya dapat beristirahat dengan baik?”
Ini adalah sesuatu yang selalu saya perjuangkan.

❌ Apa yang tidak boleh dilakukan

Menonton konten provokatif di YouTube!
Itu tidak membantu saya rileks sama sekali, itu hanya membuat saya lebih lelah.

📌 Sistem saraf pusat sangat bersemangat dan pemulihan terhambat.
(Ini sebenarnya adalah hal yang ilmiah. Kelebihan dopamin!)

✅ Apa yang kami rekomendasikan sebagai gantinya

• MeditasiTentu, Anda mungkin akan merasa mengantuk atau sakit punggung.
  Tetapi ketika Anda mengantuk, Anda hanya melakukannya dan pada suatu saat,
  Ekstasi Senyappada layar.
• Ubah postur tubuh AndaJika Anda memiliki punggung yang buruk, cobalah kursi goyang atau posisi berbaring.
  Bermeditasi sambil berbaring bekerja dengan baik... tetapi sisi negatifnya adalah jika Anda terlalu nyaman, Anda bisa tertidur. lol

---

🌱 Bersihkan rutinitas Anda untuk hari ini

• Bermeditasi sepanjang hari 4 jam
• Jaminan audit 1 jam atau lebih
• Perasaan yang terlupakan Atur tulisan Anda
• Minum air hangat
• Saat istirahat Diam dan tersenyum
• Sebelum hari berakhir, “Aku mencintaiku” Berbisik

---

Rutinitas ini bukanlah obat untuk patah hati.
Akan tetapi, sistem Melakukan satu hal pada satu waktu membawa saya kembali ke pusat.
Dan inti dari semua itu adalah selalu ‘cinta’dalam daftar.

Jika Anda tetap menggunakannya,
Pada titik tertentu, pikiran bawah sadar Anda mungkin memutuskan bahwa Hari yang sangat cerahakan datang.

---

☀️ Untuk saya, yang selamat hari ini, untuk Anda

Hari ini adalah
Meskipun saya sempat terguncang oleh kenangan dan emosi,
Jadi ini lebih sulit,
Sedikit lebih hangat.

Kami tumbuh sedikit demi sedikit setiap hari.
Bahkan jika Anda tidak dapat melihatnya,
Hari-hari seperti ini menumpuk dan
Pada akhirnya, ini adalah Orang yang lebih kerenke bagian atas halaman.

Untuk saya, yang selamat di hari yang lain,
Dan untuk Anda, orang yang membaca ini
Kirimkan senyuman kecil sebagai penyemangat.
😊

---

Seperti apa rutinitas harian Anda?
Bagikan dengan kami di kolom komentar 🌿

Surat yang menyentuh hati untuk orang yang dicintai