Kisah memahami keterikatan menghindar dari ‘diri’ dalam mimpi
Halo. Ini Shinbi Days.
Sebelumnya, saya pernah membahas tentang kecenderungan menghindar, bukan?
Hari ini, saya jadi kembali memikirkan orang yang memiliki keterikatan menghindar,
dan ada hal yang saya sadari, jadi saya ingin bercerita.
Apa itu keterikatan menghindar?
Keterikatan menghindar adalah tipe yang, dalam hubungan dengan orang lain,
ketika jarak menjauh, ingin mendekat,
namun sebaliknya, ketika terlalu dekat, justru mendorong menjauh—
disebut sebagai tipe yang membingungkan dan sulit dihadapi.
Orang dengan kecenderungan seperti ini,
ketika kecil pernah mengekspresikan emosi kepada orang tua,
namun karena pengalaman itu diabaikan atau malah dipaksakan,
mereka menunjukkan pola perilaku seperti ini.
Bahkan, dalam kasus yang parah,
mereka menyalahkan semuanya pada pihak lain dan
sering melakukan gaslighting.
Itu untuk mengambil kendali dalam hubungan lalu memanipulasi pasangan.
Dulu, karena hal-hal seperti ini,
saya memandang negatif orang yang memiliki keterikatan menghindar.
Karena sikap mereka yang tampak agresif memang nyata.
Fakta tersembunyi yang saya ketahui lewat mimpi
Namun tadi malam saya bermimpi sesuatu yang aneh.
Entah mengapa,
saya merasa seorang perempuan itu adalah mantan pacar saya.
Perempuan itu sedang menangis di depan gym.
Tangis itu adalah sinyal yang memanggil saya, seolah meminta saya mengenalinya.
Namun, saya
merasa lelah dengan cara yang tidak mengatakannya secara langsung,
melainkan berputar-putar meski sebenarnya tahu,
sehingga pada saat itu juga
saya malah mengabaikannya.
Karena saya mengira tangis itu seperti sengaja dibuat-buat.
Karena itu mimpi, kesadaran saya lebih rendah, jadi saya menerimanya secara tidak sadar.
Meski begitu, hati saya terasa sakit,
jadi saya berdiri di depan gadis yang sedang meringkuk itu.
Lalu ia berkata.
“Kamu baru datang sekarang padahal sudah tahu semuanya?”
Jadi saya pun, karena rasa memberontak, menjawab.
“Kalau begitu, berarti kamu juga sudah tahu, kan?”
Karena ini mimpi, bukan berarti saya mengatakannya dengan tepat,
tetapi saya bisa memahaminya lewat perasaan.
Dia berusaha mengendalikan saya,
dan saya berusaha mempertahankan tindakan saya sendiri.
Tangis itu terasa seperti ‘celaan dan penghinaan’,
dan “sudah tahu” adalah ungkapan metaforis bahwa
ada unsur kesengajaan di dalamnya.
Lalu, saat saya berjalan cukup lama dalam mimpi,
sejak tadi suara gadis itu terus terdengar.
Pada suatu saat, emosi saya meluap terlalu kuat,
dan saya meledakkan amarah, kemarahan, serta kesedihan sekaligus,
lalu berteriak sekuat tenaga.
Kemudian, dari suaranya,
ekspresi yang benar-benar seperti tersayat, seperti ketakutan, seperti cemas
justru makin membesar.
Barulah saat itu saya menyadari.
Ternyata itu bukan dilakukan dengan niat jahat,
melainkan karena ia benar-benar sedih, takut, gentar, dan cemas,
sehingga cara ia mengekspresikannya menjadi berbeda.
Kesedihan dan ketakutan itu terasa sampai kepada saya.
Saat menyadari ini, saya pun mengerti bahwa suaranya
bukan suara mantan pacar saya,
melainkan suara diri.
Dan syukurlah,
dengan diri yang berakting,
ia sedang berusaha memberi saya sebuah pelajaran.
Saya benar-benar lega karena tidak ada yang terluka.
Keterikatan menghindar merasakan kecemasan.
Orang dengan kecenderungan menghindar
kadang mengendalikan orang lain,
mencela,
dan merendahkan nilai mereka.
Sekarang, mari kita mundur selangkah dan melihatnya.
‘Mereka menyimpan ketakutan dan kecemasan yang dalam.’
‘Mereka menyerang, tetapi itu untuk melindungi diri.’
‘Mereka ingin dekat dengan orang lain, hanya saja itu sulit bagi mereka.’
‘Dan, apakah kata-kata mereka benar-benar memengaruhi kita?’
Kita hanya perlu memikirkannya begini.
Kata-kata itu memang berduri,
tetapi kita punya kelapangan untuk tidak tertusuk olehnya.
Jika hati Anda sakit karena celaan,
mungkin untuk sesaat Anda telah kehilangan cinta.
Namun orang-orang dengan kecenderungan menghindar,
selalu merasakan sakit itu.
Jika untuk sesaat saya bisa menggantikan dan membiarkan diri tertusuk duri,
dan jika itu membuat mereka sedikit lebih nyaman,
itu sudah cukup.
Yang benar-benar penting pada dasarnya adalah,
melepaskan pohon berduri yang menancap dari tangan kita.
Namun, jika kita mencoba merebutnya secara paksa, justru akan melukai.
Agar mereka bisa merasa bahwa semuanya baik-baik saja,
kita cukup membagikan cinta.
Sedikit demi sedikit, perlahan meresap.
Saya Shinbi Days. Terima kasih 🙂
▼ Esai emosional tentang keterikatan menghindar
