Back Lever Straddle dari Kualitas Otot dan Tegangan, Kisah Pertumbuhan Sejati
Catatan Perjuangan Mencapai Garis Lurus Back Lever Straddle
Cuaca belakangan ini benar-benar terasa seperti musim gugur.
Saat angin dingin bertiup, entah mengapa tubuh dan pikiran terasa lebih tenang.
Di hari seperti ini,
membangunkan tubuh dengan kehangatan melalui olahraga
adalah rutinitas yang sangat baik.
Hari ini, dalam posisi Back Lever Straddle,
akhirnya saya berhasil membentuk garis lurus yang sempurna.
Benar-benar sempurna.
🌀 Garis Jujur yang Tercipta dari Kualitas Otot dan Tegangan
Ternyata Back Lever Straddle tidak bisa dilakukan hanya dengan kekuatan saja.
Kontrol yang halus, rasa keterhubungan antar otot,
dan yang terpenting adalah ‘menjaga ketegangan’ — itulah kuncinya.
Hari ini saya berlatih dengan memakai hoodie dan celana panjang,
sehingga beratnya bertambah sekitar 1 kg,
namun posisi tubuh saya tetap stabil.
Tubuh saya tertahan dengan kokoh.
Persis seperti garis yang saya bayangkan.
Pada saat itu, ada rasa haru dan bahagia di sudut hati saya.
“Ah, saya benar-benar sudah jauh lebih baik.”
🍃 Pergerakan yang Berbeda dari Sebelumnya
Sebelumnya,
tubuh bagian atas saya sedikit miring,
pinggul terangkat,
atau tubuh tidak terhubung dengan akurat.
Namun hari ini,
seluruh tubuh terhubung menjadi satu.
Tanpa kekuatan yang sia-sia,
rasanya seperti… semuanya pas pada tempatnya.
Saya merasa bahwa setiap gerakan, rutinitas, hingga meditasi yang saya lakukan selama ini
semuanya terakumulasi untuk mencapai hari ini.
🎥 Saya ingin mengabadikan momen ini
Itulah sebabnya saya tidak ingin membiarkan momen ini
berlalu begitu saja.
Saya juga mengunggahnya di saluran YouTube Shinbi Flow.
Saya rasa istilah “Kisah Pertumbuhan Sejati”
sangat tepat digunakan untuk saat-saat seperti ini.
Menonton videonya membuat saya merasa tersentuh.
Karena saya ingin menyimpannya sebagai catatan.
Di hari seperti ini… saya merasa sangat bangga. Sungguh.
🌕 Saya hanya ingin memuji diri saya sendiri
Akhir-akhir ini saya
berolahraga secara rutin dan melakukan
detoks media, menghindari konten dewasa, afirmasi, meditasi…
saya berusaha keras dengan cara saya sendiri.
Tentu saja terkadang
‘Apakah saya menjadi terlalu kuat…?’
ada saat-saat di mana saya berpikir,
Namun,
setiap kali saya mengalami ‘pertumbuhan yang dirasakan oleh tubuh’ seperti ini,
saya merasa…
‘ternyata saya melakukannya dengan baik’.
Dapat bereaksi secara sensitif bahkan terhadap satu perubahan kecil
adalah momen yang sangat berharga bagi saya saat ini.
Ini adalah kisah saya.
Dan ini adalah catatan pertumbuhan saya.Cuaca mulai terasa cukup dingin.
Semoga Anda tetap hangat meskipun cuaca dingin 🙂
Terima kasih.
