Ulasan Back Lever Narrow Straddle, dan Momen-Momen Pertumbuhan

Hari ini adalah hari di mana perasaan saya terasa sangat ringan.
Dari awal hari hingga waktu latihan, alurnya sangat baik.

Saya berjalan sedikit lebih banyak dari biasanya,
dan saya bisa merasakan energi keruh di dalam tubuh keluar,
lalu kembali ke kondisi yang jernih dan ringan.

---

💪 Pertumbuhan Latihan Transendental

Latihan hari ini benar-benar… secara harfiah adalah “pertumbuhan transendental”.

• One Arm Handstand Push-up 1,5 repetisi
  (Tumpuan tiga jari tangan lainnya / rentang gerak 97%)
  → Awalnya 3 repetisi, tetapi rentang geraknya hanya 88%.
  Kedalaman, fokus, dan sensasinya benar-benar berbeda.
• Stand to Stand Bridge (19 kg)
  → Awalnya 6,5 repetisi, tetapi saya beristirahat 15~20 detik setiap set.
  Namun hari ini, berhasil 3 repetisi berturut-turut tanpa istirahat sekali pun!
  Saya merasakan langsung dengan tubuh saya bahwa “kontinuitas” sangat penting bagi pertumbuhan CNS.
• Beban samping juga meningkat 1,5 kg → saat ini 25 kg
• Lompatan 6 anak tangga meningkat dari 2,5 kg menjadi 4 kg
  Dan jumlah repetisinya juga meningkat dari 3 menjadi 5!
  Dilakukan secara berturut-turut pula. (Melompat, berjalan, lalu langsung melompat lagi)

---

🦍 Back Lever Narrow Straddle (Berhasil 3~4 detik)

⬇️ Kisah Back Lever hari itu, yang masih terasa jauh namun sudah dekat

근질과 텐션으로 만든 백레버 스트래들, 진짜 성장기

---

🌍 Video Master dari YouTuber Luar Negeri

Hari ini, saya mengetahui tentang seorang YouTuber.
Beliau adalah Alexander Karaberov yang tinggal di luar negeri,

• One Arm Back Lever
• Three Finger Handstand Push-up
• Full Range of Motion Handstand Push-up

Beliau melakukan teknik-teknik tingkat kesulitan tinggi yang luar biasa.

Meskipun ini video dari 13 tahun yang lalu, posturnya tidak goyah,
terutama One Arm Back Lever adalah level yang bahkan sulit ditemukan di YouTube.
Terlebih lagi, beliau menahannya dengan posisi hampir lurus sempurna… sungguh luar biasa.

Saya merasa senang seperti bertemu dengan seseorang yang benar-benar memahami tubuh,
yang memiliki arah yang sama dengan saya.

---

💊 Mengganti Magnesium, Tubuh Terasa Berbeda?

Sejak kemarin, saya mengganti magnesium saya
dari ‘Buffered Glycinate’ menjadi → ‘Pure Glycinate’.
Meskipun sama-sama 200 mg, efek yang dirasakan sangat berbeda.

Biasanya tipe buffered memiliki jumlah magnesium yang benar-benar diserap sekitar 40~80 mg,
sedangkan Pure Glycinate dikatakan terserap hampir 100%.

Mungkin karena itu, meskipun di pagi hari hanya makan bubuk biji-bijian (misugaru), energi saya terasa penuh,
dan motivasi latihan saya meluap-luap. Tubuh terasa benar-benar milik saya.

👉 Suplemen Stabilitas Emosional Seojun: Lihat Bluebonnet Magnesium
_{(Artikel ini menyertakan tautan afiliasi Coupang Partners,
dan saya mungkin menerima komisi kecil saat Anda melakukan pembelian.
Harga produk tetap sama, dan saya dengan tulus berterima kasih atas dukungan Anda 😊)}

60 kapsul (kiri) 120 kapsul (kanan)

※ Artikel ini menyertakan tautan afiliasi Amazon Associates,
dan saya mungkin menerima komisi kecil saat Anda melakukan pembelian.
Harga produk tetap sama, dan terima kasih karena selalu mendukung saya 😊

---

🎥 Video YouTube ke-99, dan Maknanya

Video yang saya unggah hari ini adalah video YouTube saya yang ke-99.
Sekarang tinggal 1 video lagi.

“Fakta bahwa saya telah mengunggah 100 video berarti saya sungguh-sungguh.”

Jika seseorang yang memiliki impian sendiri
telah mencatat proses melampaui batas kemampuannya satu per satu
dan tumbuh sedikit demi sedikit
sebanyak 100 kali,
maka itu adalah hal yang nyata.

---

Sekarang, Full Back Lever.
Sekarang, One Arm Back Lever.
Dan… menuju perjuangan saya yang sesungguhnya.

Terima kasih telah terus mengikuti perjalanan saya 🙂