💊 Hari-hari ketika pemulihan tidak kunjung datang, kakak saya berkata ‘Coba megadosis vitamin C’

Percaya atau tidak, saya ingin menuliskan pengalaman saya ini.
Ini adalah catatan saya, dan suatu hari nanti akan menjadi kenangan saya.

---

☁️ Untuk beberapa waktu, saya tidak bisa pulih

Meskipun saya menjalani hidup dengan rutin berolahraga, bermeditasi, dan melakukan afirmasi,
terkadang saya merasa emosi saya mengeras dengan aneh.

Terutama semakin lama saya sendirian,
saya sering merasa sesuatu di dalam hati saya menjadi dingin.

Dulu ketika saya memiliki pacar,
bahkan ketika orang-orang hanya sedikit baik kepada saya, saya berpikir ‘Ah, dunia ini hangat’,
namun akhir-akhir ini dalam situasi yang sama, entah mengapa kewaspadaan muncul terlebih dahulu.

Baru kemudian saya menyadari bahwa itu adalah ‘kekurangan oksitosin‘.

Saya sudah

• mengelola dopamin dengan detoksifikasi media,
• mengelola serotonin dengan olahraga dan meditasi,
  namun hanya oksitosin yang tidak saya tahu bagaimana cara meningkatkannya, dan itu benar-benar sulit.

‘Haruskah saya memelihara hewan peliharaan?’
‘Haruskah saya lebih dekat dengan orang lain?’
Saat saya memikirkan berbagai hal,
kakak saya merekomendasikan megadosis vitamin C.

---

💡 Vitamin C bisa meningkatkan oksitosin?

Sebenarnya ini adalah informasi yang pertama kali saya temukan dalam buku yang pernah saya baca, ‘Kisah Oksitosin’.
Di sana disebutkan bahwa vitamin C dapat merangsang sekresi oksitosin.

Saat itu saya hanya berpikir ‘Oh begitu’ dan melewatinya,
namun sekarang saya berpikir bahwa buku itu memberikan petunjuk kepada saya.

Kebetulan gaya hidup pantang, pantang air hangat, dan detoksifikasi media yang saya jalani
adalah gaya hidup yang meminimalkan stimulasi dopamin dan mengejar pemulihan alami manusia,
namun di sisi lain, ini juga bisa menjadi cara yang bahkan menghilangkan stimulasi untuk merasakan kebahagiaan.

Ketika itu menumpuk, saya merasa hati saya mengering.

Suatu hari,
berkat satu kalimat kakak, saya kembali memperhatikan kata ‘vitamin C’,
dan saya segera mulai mengonsumsi megadosis.

---

🍊 4000mg per hari, tubuh dan pikiran mulai berubah

Hari pertama saya mulai mengonsumsi,
saya merasakan daya pemulihan olahraga saya jauh lebih baik dari biasanya.
Bahkan setelah latihan beban selesai, saya tidak terlalu lelah,
dan tubuh saya terasa lebih ringan.

Kemudian resistensi psikologis yang saya rasakan sebelum berolahraga juga mulai berkurang.

Dan yang lebih mengejutkan adalah,
emosi saya mulai menjadi lebih lembut.

Ketika berhadapan dengan orang lain,
daripada perasaan asing ‘Orang ini berbeda dengan saya’,

“Meskipun ada kekurangan, dia sama seperti saya.”
“Pasti ada hal baik juga.”
Rasa penerimaan seperti ini muncul.

Dulu saya hanya berpikir ‘Mungkin saya terlalu lelah’,
namun sekarang saya melihat ke belakang, pengaruh oksitosin benar-benar besar.

---

🧠 Vitamin C mungkin bukan sekadar suplemen biasa

Saat mencari informasi tentang vitamin C, saya menemukan satu hal yang menarik.
Yaitu, kebutuhan vitamin C setiap orang berbeda.

Biasanya ada standar ‘100mg sudah cukup’,
namun sebenarnya untuk tubuh yang banyak berolahraga, mengalami stres berat, atau membutuhkan pemulihan,
tidak hanya 1.000mg, bahkan dosis ‘megadosis’ yang lebih tinggi diperlukan menurut beberapa pandangan.

Bahkan vitamin C dapat membantu
sistem saraf pusat (CNS),
pemulihan kelelahan,
antioksidan,
dan bahkan pemulihan emosional yang saya rasakan,
ada banyak penelitian yang mendukung hal ini.

---

🍋 Megadosis vitamin C, bagaimana cara terbaik mengonsumsinya?

Saya mengonsumsi sekitar 4.000mg per hari dengan membaginya.
Daripada mengonsumsi sekaligus, membaginya menjadi 2-3 kali jauh lebih nyaman untuk diserap.
Vitamin C biasa sebaiknya dikonsumsi setelah makan untuk mencegah perut terasa tidak nyaman.

⏰ Contoh rutinitas konsumsi:

• Setelah sarapan (liposomal): 750mg
• Setelah makan siang: 2.000mg
• Setelah makan malam: 2.000mg

Orang-orang juga menambah dosis pada hari tertentu ketika tubuh lelah atau pemulihan tidak berjalan baik.

---

🛒 Produk yang saya konsumsi adalah ini

Karena ini produk yang direkomendasikan kakak, saya lebih percaya,
dan karena ini produk merek Chong Kun Dang, saya merasa aman.
Dibuat dari bahan berbasis jagung, dan meskipun sintetis, memiliki struktur yang mendekati alami.
Ada kontroversi tentang alami/sintetis,
namun yang penting adalah ‘apakah cocok untuk tubuh saya’.

👀 Bagi yang penasaran, Anda dapat melihatnya di tautan di bawah ini.

Ini bukan tulisan yang dibuat hanya untuk iklan.
Saya memang suka menulis untuk mengatur pikiran,
dan saya menulisnya dengan harapan agar hari seseorang menjadi sedikit lebih hangat.

Perasaan saya terhadap Anda adalah tulus.

Dan baik di Korea maupun di luar negeri, ‘NOW Foods’ adalah merek yang sangat terkenal.
Terutama produk ini memiliki kandungan tinggi + rosehip + fungsi pelepasan berkelanjutan,
sangat cocok untuk Anda yang ingin rutin mengonsumsi vitamin C 🙂

🧡 Sayangnya ‘produk Chong Kun Dang’ tidak tersedia di luar negeri,
namun sebagai alternatif, saya sudah memilihkannya sendiri! Silakan percaya dan gunakan sebagai referensi 🙌

👇 Lihat produk vitamin C berbasis jagung

---

💬 Penutup — Daya pemulihan bukan menyelamatkan tubuh, tetapi ‘pikiran’

Akhir-akhir ini saya berpikir seperti ini.

“Apakah saya menjalani hidup dengan salah?”
“Jika hanya ada oksitosin, semuanya akan sempurna…”

Namun hari itu, ketika pesan dari kakak datang,
rasanya seperti menerima sinyal dari alam semesta.
Entah mengapa saya merasa daya pemulihan saya kembali hidup.

Itu bukan hanya karena vitamin C.
Emosi yang terhubung dengan seseorang,
dan kepercayaan bahwa saya merawat tubuh saya sendiri,
semua itu yang kembali membangkitkan saya.

Dan kakak saya mengekspresikan cinta dengan memecahkan masalah.
Dulu kami sering bertengkar,
namun seiring waktu berlalu, dan tubuh saya semakin sehat,
saya bisa lebih memahami kakak.

Jika Anda juga saat ini
merasa ‘tidak berdaya’, ‘lelah dengan orang’, ‘dunia terasa dingin’,
bagaimana jika Anda mempertimbangkan vitamin C?

Mungkin ini hanya suplemen biasa,
namun bagi seseorang, ini mungkin menjadi cahaya kecil.

Percaya atau tidak, ini adalah kisah saya.
Dan… pemulihan Anda juga mungkin akan segera dimulai. 🌱

※ Tulisan ini mengandung tautan afiliasi Coupang, dan saya dapat menerima komisi kecil jika Anda melakukan pembelian.
Namun harga produk tetap sama saat Anda membelinya. 🙂