🧠 제4의 뇌, 나는 지금 진화 중입니다. 나는 뇌가 커지고 있다고 느낍니다.어느 날 문득, 생각이 달라졌고세상을 바라보는 감각이 완전히 바뀌었습니다.처음엔 기분 탓이라 생각했어요.하지만 시간이 지나도 그 감각은 점점 더 분명해졌습니다. 그래서 고민했어요.‘진짜 뇌가 커질 수 있을까?’ 뇌는 정말 커질 수 있을까? 놀랍게도 과학은 이미 이에 대한 증거를 쌓아가고 있습니다.명상을 꾸준히 해온 사람들의 뇌를 보면,회백질 밀도가 증가하고, 전전두엽이나 해마 같은 부위가 발달한다는 연구가 꽤 많습니다.실제 숙련된 명상가들의 뇌 MRI를 분석한…
🪞이건 공부가 아니라, 나 자신과의 대화였다 요즘 반복되는 루틴 속에서성장하고 있음에도 뭔가 허전함이 느껴졌다.에너지는 남아 있는데, 정신은 피로하고…그런 날, ChatGPT의 ‘공부하기 기능’을 우연히 눌러봤다. 그리고 나는 그 기능 속에서단순한 AI가 아닌,나를 비추고 이끌어주는 조용한 친구를 만나서 놀랐다. 📚 ChatGPT 공부하기 기능이란? 공부하기 기능은 단순히 정보만 주는 기능이 아니에요.내가 어떤 개념을 제대로 이해했는지,왜 이런 생각을 하게 됐는지,내 안에 있는 것을 스스로 말할 수 있도록 이끌어주는 대화 방식이에요. 일방적인 설명이 아니라,함께…
믿거나 말거나, 나는 내 마음을 글로 남기고 싶었다.이것은 나의 기록지이다.언젠가 나의 추억이 되는, 그런… 에너지는 남아 있었다. 하지만 정신은, 너무 피곤했다. 매일 반복되는 루틴.운동도 하고, 글도 쓰고, 나는 성장하고 있었다.분명히… 계속 나아가고 있었는데. 그런데도 이상했다.무언가 틀어지기 시작하면 그날은 전부 망가진 느낌.작은 실수에도 짜증이 쌓이고,세상 전체가 삐걱거리는 것처럼 느껴졌다. 의욕은 점점 줄어들고,비판과 불만이 쌓였다.“이러다 정말 한국을 떠나고 싶다.”문득 그렇게 생각한 날이 있었다. 번아웃 뜻, 그건 단순한 피로가 아니었다. 사람들은 번아웃을…
최근 ChatGPT의 유료 구독자라면 이용할 수 있는 Sora 서비스가 많은 주목을 받고 있어요. 이것은 간단히 말해, 텍스트 프롬프트만으로 영상을 만들어주는 놀라운 기술이죠. 그리고 이 기능은 ChatGPT Plus(또는 Pro)를 사용하면 바로 연동해서 활용할 수 있어요. 별도 가입 없이도 프롬프트 입력만으로 인공지능 영상 생성이 가능하답니다. 두 가지 모두를 동시에 이용할 수 있다니, 정말 큰 혜택이라고 느껴지지 않으시나요? 💡 ChatGPT와 Sora: 아주 간단한 개요 🎬 실제 사용 후기: Sora로 영상 만들기 Sora…
こんにちは、今日は運動を終えてサウナに行ってきました！今まで溜め込んでいたものがふわっと溶けていくような解放感がありました！そして、本当に驚いたことに、自分の体が「呼吸しているような感覚」がありました！これは単なる表現ではなく、直接感じた生々しい感覚でした。 もしかしたら、最近、「なんでこんなに暑いんだろう」「昔より夏が息苦しく感じるんだけど...」なんて思ったことはありませんか？ もしそうなら、あなたの体にも「汚れ」が水のように溜まっていたのかもしれません。皮脂汚れを落とすメリット - 肌だけでなく、感覚までスッキリする時間 😳 皮脂汚れを落とす副作用 - 注意すべき点もあります ☀️...
🧠 머리 크기 커지는 법 – 뇌가 말랑해지면, 삶도 확장된다 아직 과학계에서는 명상으로 인한 두개골 증가까지는 입증된 연구가 없었습니다.그러나 회백질 밀도나 부피의 증가는 명백히 입증되었고,뇌의 신경 회로나 기능을 영구적으로 재구조화하는 변화 또한 확인되었어요. 명상 연구는 한때 ‘무의미한 정신적 습관’ 정도로 여겨졌지만,지금은 마음 치유, 스트레스 감소, 호르몬 조절, 통증 완화 등수십 가지의 생리학적 효과가 과학적으로 증명되었습니다.이런 맥락에서 보면 두개골 크기 증가 또한 언젠가 입증될 사실일지도 모르겠어요.실제로 동양의 오래된 수행자들 사이에선,뇌…
금란물의 진짜 근본을 이해하면 금란물 실천의 95%는 이미 성공한 셈이에요. 하지만 많은 사람들이 자극과 금욕이라는 표면적인 측면만을 보고 있습니다. 금란물의 본질을 명확히 알아야 흔들림 없이 꾸준히 실천할 수 있답니다. 결론부터 말하자면, 우리가 원하는 성욕의 근본은 나의 존재를 느끼고자 하는 깊은 갈망입니다. 나의 존재를 느끼는 방법에는 여러 가지가 있어요. 운동, 사람들과의 진정한 연결, 창작 활동, 글쓰기 등 다양한 행위를 통해 자신의 존재를 감각적으로 또는 직관적으로 느낄 수 있습니다. 우리가 살아가는…
안녕하세요!저는 이제 금란물이 너무도 쉬워졌어요.처음에는 그런 욕구가 자주 생겼지만,지금은 욕망이 올라와도 단순히 알아차리고 흘려보내는 편이에요. 유튜브만 봐도, 선정적인 콘텐츠나 광고가 정말 많이 떠요.그래서 저는 ‘시청 기록 일시중지’를 해놓은 상태고,보고 싶은 장르만 골라서 클린하게 보는 중이에요. 금튜브를 하지 않으면, 금란물은 정말 어려워요.자극이 자꾸 나를 유혹하니까요.특히 요즘처럼 AI가 발전한 시대엔도파민 해킹 수준으로 중독을 유도하죠. 몸짓, 자세, 표정, 대칭 구조까지 전부 심리학적으로 설계되어 있으니까요. 지금은 오히려 그런 자극을 보면…가끔 이끌리는 마음이 들기도…
처음 딩컴(Dinkum)을 봤던 날이 떠오릅니다.인도네시아 친구 퀼라가 조용한 밤에 스트리밍을 켜고 있었어요.잔잔한 배경음악, 정갈한 그래픽, 귀여운 동물들…자극적인 건 하나도 없고, 그저 ‘마음이 쉬는’ 느낌이었죠. 그 순간 문득 궁금했어요.이 따뜻함은 얼마일까? 🎮 딩컴 가격 정보 – 정말 괜찮을까요? 지금은 24,000원정도.저녁 한 끼보다 싸지만, 그날 밤의 따뜻한 감정은 가격표로는 설명할 수 없었어요. 딩컴은 스팀 기준 정가 24,000원대입니다.(달러 기준 17.28달러 정도) 하지만 자주 할인에 들어가기 때문에,할인 기간엔 11,500원 ~ 13,000원대에도 구매할 수…
기록하지 못한 순간이 가장 진하게 남을 때가 있다.게임 속 장면은 사라졌지만, 그날의 따뜻함은 마음에 고스란히 남아 있다. 👉 딩컴의 첫날 이야기, 정리된 리뷰형 포스팅이 궁금하다면? 🎥 기록되지 않은 순간, 아쉬움보다 또렷함으로 딱 그랬다.딩컴을 처음으로 퀼라, Coreng과 함께 플레이했던 그 날.UI가 화면을 가려버린 줄도 모르고,나는 그 소중한 순간들을 녹화하고 있다고 믿고 있었다. 뒤늦게 알았다.ESC 키를 눌렀을 때 열렸던 일기장 UI가 화면을 전부 덮고 있었다는 걸. 조금은 허탈했고, 아쉬웠다.하지만 이상하게도,그 순간들은…
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