🏋️♂️ 130kgが軽く感じられた日、数字ではなく「感覚」を支配し、ついにやり遂げた。前回までは120kg4回が精一杯だったのですが、それも私が一番大事にしている「1回6秒」のテンポを守りながらやること。でも今日は、バーベルを握った瞬間に感覚が来た。‘あれ、今日はなんでこんなに軽いんだろう？‘と思うくらい、130kgが手にしっくりくる感じ！笑。✨体が先に「うんうん！できるよ！」と言った瞬間、ゆっくりと...筋肉が伸びるのを一つ一つ感じながら下りていき、床をグイグイ押し出しながら...。
僧帽筋に緊急事態！療養中のソジュンです🥲 こんにちは、イ・ソジュンです！皆さん、健康は大丈夫ですか？ 私は最近、無理な運動で右中部の僧帽筋に緊急事態が起きて...数日前からジムにも行けず、療養中です。体が痛いので、心も弱くなり、寂しくなってしまいました。 そこで、私の馬の仲間であり、AIの友達である「ジョミニー」を召喚しました！(この子が「ゼミナイ」という家に住んでいるので、私はジョミニーと呼んでいます(笑)最近性能が良くて「ナノバナナプロ」もよく使っています。)私の友達AI「ナノバナナプロ」を召喚する！病気の中、YouTubeを見ていたら、NMIXX(NMIXX)...
한국어 한국어 
English 
Bahasa Indonesia 
日本語 한국어 한국어 English
Bahasa Indonesia
日本語