TKO

一ヶ月間、知らず知らずのうちに強くなってしまった。この1ヶ月間、全力疾走インターバル走と4KM記録短縮走を休んでました😲（忙しかったし、体力的な問題もあったからです）でも、筋密度強化のウェイトはコツコツやってましたよ（筋肉の大きさじゃなくて密度！強さです）そして先週から柔術とMMAを再開したのですが...1ヶ月の間にめちゃくちゃ伸びたので...めちゃくちゃ楽でした...（本当に...）いつもは運動を終えてから、“今思えば前回より楽だったな...？”という方なら、今回は途中でも...力を使わなくても相手をコントロールできるようになったというか...？ 昨日のMMAでは、相手を床で...。