成長ルーチン

なぜ私たちの優しさは時に傷つくのか 美しさはそれ自体が高貴なものだが、過酷な世界の中で自分を守る力がないとき、その光は簡単に消えてしまう。私は長い間、自分の中の繊細な感性と芸術的な憧れを「花」と呼んで大切にしてきた。しかし、時間が経つにつれて気づいたことがある。真にこの花を咲かせるためには、どんな風雨にも揺るがない堅固な外皮、つまり「サイの皮」が必要だということだ。私を守る圧倒的な防御膜、「サイの皮」を身に着けるために、私は毎朝重い鉄の塊を...

今日一本の融資の勧誘電話を受けて 今日、現代カード会社から融資の勧誘電話を一本受けました。 いつもよく利用し、信頼しているところだったので、前回と条件が違うのかなと思い、電話を受けました。 最初、カウンセラーの方の話し方は優しい方でしたが、会話の流れはやや一方的に感じられました。私の話を十分に聞いてくれていないような気がして、知らず知らずのうちに声に少し不安と怒りがこみ上げてきました。 それでも、感情に気づき、安易に判断しないように、最後に「ありがとうございました」という言葉を伝えて電話を切りました。 そして、すぐに気持ちが落ち着き...

🏛️ ボディビルダーが権力者である国 ボディビルダーだけが崇拝される国がある。筋肉が人格であり、三頭身の太さで社会的地位が決まる国。ルーティンは憲法であり、鶏の胸肉は宗教であり、チーティングデイは祝祭日のように扱われる。120kgの伝説の男 💪 その国には、体重120kgの伝説のボディビルダーが住んでいた。彼は毎日4kmを走り、ウェイトベストを着て階段を登り、運動の最後には「彫刻のような」高タンパク質食で一日を締めくくる。彼はすでに90kg台の国民的ボディビルダーとは一線を画す存在であり、他人が200kgのベンチを持ち上げるだけで拍手喝采を浴びる世の中で、彼は300kgのベンチを‘軽い肩こり解消用’として...

私は禁欲を再開して7週間が過ぎようとしていました。毎回2週間になると失敗を繰り返していた日を、意志と気づきで乗り越えました。 間違った欲望を解消していくのではなく、弱くなっていくのですから。 人によって主観は違いますが、禁欲を維持すること自体が強い自己啓発ではなく、それが正常な状態だと思いました。昨日も女性キャラクターを見たくなったので、これ以上刺激に振り回されないようにと思い、後日見ても今日は自分の感覚に集中したいと思いました。 そして、夜寝ている間に予想外の不思議な夢を見るようになり...。

バックレバーストラドルストレートに挑戦記 最近の天気、すっかり秋ですね。肌寒い風が吹くと、余計に心も体も静かになるような気がします。 こんな日は、運動で体を温めるのも良いですね。 今日はバックレバーストラドルの姿勢で、やっと一直線になりました！本当に一直線です。筋力と緊張が作り出す、素直なライン バックレバーストラドルは力だけではダメなんですね、繊細なコントロール、筋肉間のつながり、そして何より「緊張感の維持」、それがポイントでした。 今日はパーカーとズボンまで着て、体重が1kgほど増えたのに、体が崩れなかったんです。 しっかりしていましたよ、私が...

ゲームの中の彼女、不思議なときめき ゲームの中のキャラクターを見ると、妙に彼女みたいな気分になる。表情ひとつ、仕草ひとつで胸が震え、胸が高鳴り、感情が高ぶる。しかし、私の脳はドーパミンで満たされ、ドーパミンに襲われたことを確信した。 しかし、スクリーンショットを見ながら、旅行先で友達と撮影しているような気分になり、ロとのつながりを感じることができた。そして2時間以上...とても深い夢 ゲームを始める前に、昼寝をしたことがあるのですが、2時間以上のとても長く深い夢を見ました。夢の中でも...