運動ブログ

今日はトレーニング中に腰を痛めた。正確に言えば、デッドリフト165kg 2回目で腰がわずかに曲がり、ズキッとした痛みが走った。瞬間的に異変…

今日一日は本当に些細なことでしたが、妙に大きな響きを残した日でした。朝寝坊したため、いつものように朝食を摂ることができませんでした。そのた…