メディアデトックスをすると、瞑想の効果が劇的に変わります
メディアデトックスの始まり、そして小さな決意 私はかなり長い間、瞑想を実践してきました。1日30分から始め、ある日は1時間30分以上、深い…
瞑想効果
私は「第4の脳」を見ました — 瞑想と脳の拡張に関する直感的な記録
🧠 第4の脳、私は今、進化の途中にあります。 私は脳が大きくなっていると感じています。ある日ふと、考え方が変わり、世界を見る感覚が完全に変…
頭のサイズを大きくする方法？自ら経験した瞑想と脳拡張の話
🧠 頭のサイズを大きくする方法 – 脳が柔らかくなれば、人生も広がる まだ科学界では、瞑想による頭蓋骨の増加までは立証された研究はありませ…