観察日記：今日、ソジュンさんは心をリフティングしました
2025年5月のある日、ソジュンさんは重りを持ち上げ、感情と向き合い、そして自分自身を一歩、より深く愛するようになりました。 今日のデッド…
トレーニング日誌
デッドリフト重量10kg増量した今日、私は自分自身をもっと好きになった。
今日、デッドリフト1RMがなんと10kgも増えた。その理由はおそらくストラップの代わりにオルタネイトグリップで行い、リフティングベルトを着…
2025年5月のある日、ソジュンさんは重りを持ち上げ、感情と向き合い、そして自分自身を一歩、より深く愛するようになりました。 今日のデッド…
今日、デッドリフト1RMがなんと10kgも増えた。その理由はおそらくストラップの代わりにオルタネイトグリップで行い、リフティングベルトを着…